Dintre pere bogate poți mânca câte vrei tuґ

Originar din Asia, para este unul dintre cele mai populare fructe în rândul consumatorilor spanioli. Gustul său dulce și răcoritor face din acest fruct un aliment apetisant în orice perioadă a anului.

Romanii au introdus cultivarea perei în Spania, în special în bazinul Ebro, unde cultivarea sa continuă și astăzi, deoarece unele date arată că una din două pere produse în Spania provine din Lleida.

Cultivarea perei este distribuită în regiunile temperate ale lumii, deși în prezent Spania și China sunt principalii producători ai acestui fruct, care este atât de comun în coșul de cumpărături spaniol.

Pe lângă aroma sa, popularitatea parai se datorează nenumăratelor sale proprietăți nutritive, printre care este un fruct bogat în apă, ceea ce îl face un aliment cu consum redus de energie.

Pere este un fruct care se remarcă prin contribuția sa în carbohidrați și pentru conținutul ridicat de fibre și vitaminele C, B, A și E, pe lângă faptul că este o sursă importantă de minerale precum potasiu, sodiu, calciu, magneziu sau fier.

Există multe soiuri de pere, deși cele mai frecvente sunt:

---