Exerciții pentru a efectua pe o platformă vibrantă

În videoclip putem vedea câteva exerciții pentru a efectua pe o platformă vibrantă și pentru a spori efectele mișcărilor izometrice prezentate acolo cu ajutorul stimulării produse de oscilația mașinilor. Astfel, putem lucra picioarele, brațele, pectoralii și mușchii nucleului care sunt folosiți pentru a menține postura fiecăruia exercițiu.

pentru

În demonstrație, un pas este folosit pentru a reprezenta o platformă vibrantă și, după cum putem vedea, masa este făcută să funcționeze abdomen în întregime, întărind și tonifiant picioarele și brațele.