Dinner 2 kiwi - Odihnește-te și dormi mai bine
index de conținut
Știați că kiwii vă ajută să dormiți bine noaptea?
Cu siguranță îl cunoașteți pe Kiwi, acel fruct al ghicitorilor copiilor ...
"Maro și blană la exterior și verde cu buline la interior ... Ce este?"
În afară de faptul că este foarte gustos când îl iei corect (dacă cumperi kiwi tare, lăsați-l câteva zile din frigider cu alte fructe până când are maturitatea perfectă pentru gustul dvs.) are un număr mare de vitamine, printre acestea evidențiem vitamina C, deoarece are mult mai mult decât portocala.
Știi deja asta în Sport și sănătate Îmi place să am grijă de odihna ta. De fapt, v-am spus deja într-un articol anterior despre beneficiile păducelului de a dormi mai bine.
Dar să mergem la chestiunea care ne ocupă astăzi;
De ce să mănânci kiwi noaptea te ajută să dormi mai bine
Încercați această rutină. Te va costa puțin, dar vei vedea ce beneficii bune îți oferă să te odihnești mai mult și mai bine.
La sfârșitul cinei, luați doi kiwi. Curățați-i și luați-i relaxați.
Dacă nu vă place aciditatea și doriți să ridicați dulceața kiwi, evitați să îl îndulciți cu zahăr.
Dacă aveți șanse, adăugați miere crudă. Acest lucru este mult mai sănătos decât zahărul.
Dar atenție, miere crudă, nu miere industrială. Există o mare diferență. Vedeți care sunt diferențele dintre mierea brută și mierea industrială.