Dincolo de calorii, cei trei factori cheie care vă îngrașă
Lipsa somnului, stresul, stilul de viață sedentar și alți factori care vin din mâna dezvoltării tehnologice favorizează obezitatea.
Lipsa unor linii directoare nutriționale adecvate, modificări ale orelor și orelor de lucru, stilului de viață sedentar și alți factori care provin din mâna dezvoltare tehnologică sunt câteva dintre cauzele care contribuie la generarea unui mediu obezogen. Acest fenomen explică în mare măsură progresul în creștere al prevalenței obezității la nivel mondial, potrivit experților la cel de-al 61-lea Congres Anual al Societății Spaniole de Endocrinologie și Nutriție (SEEN).
„Mediul obezogen cuprinde o serie de factori care sunt prezenți în jurul nostru și care contribuie la generarea - sau perpetuarea - obezității", explică Javier Salvador, profesor de endocrinologie la Facultatea de Medicină a Universității din Navarra și membru al zonei de neuroendocrinologie a Societatea Științifică. Acești factori includ elemente care emană din politicile administrative sau educaționale către altele legate de mediu socio-economic, de muncă, școlar, familial și de sănătate.
Un element de evidențiat în acest context este cronodisruptie (alterarea ritmurilor de activitate și odihnă), ceea ce face ca ritmurile și obiceiurile vitale să fie în afara pasului, cu combinația pernicioasă de odihnă slabă de noapte și stil de viata sedentar.
Știri conexe
În mod similar, dr. Salvador a clarificat, "stres caracteristică vieții din vremurile actuale și stigmatul legat de greutate, suferit de multe persoane cu obezitate sunt elemente foarte dăunătoare. " Aceste elemente generează situații care dezechilibrează reglarea comportamentului alimentar și a cheltuielilor de energie, favorizând creșterea excesivă a masei grase și a greutății corporale, "el adauga.
Soluții
Specialistul a amintit că există numeroase dovezi științifice care arată că orele de masă dezordonate iar în ritmul somn-veghe acestea sunt asociate cu un risc crescut de obezitate, modificând regulatorii metabolismului și echilibrul energetic. În opinia sa, mediul obezogen "ar trebui evaluat și prioritizat în prevenirea și tratamentul obezității".