Dimensiunea porției de hrană pentru întrebarea de milioane de dolari; Nimănui nu-i place mama
Asistent medical pediatric și ocupațional cu peste 15 ani de experiență.
De fiecare dată când merg la o discuție despre nutriție, ajungem cu aceeași întrebare:
Când vorbim despre porții, nimeni nu știe cât este o porție?
Și există întrebarea ...
Suntem din ce în ce mai conștienți de hrănirea copiilor noștri, dar când ne vorbesc despre „porție” nimeni nu explică mărimea acesteia.
Îmi amintesc că, atunci când fiica mea cea mai mare era copil, mai mulți dintre prietenii mei aveau copii de aceeași vârstă mai mult sau mai puțin.
A fost foarte curios când am mâncat și fiecare a dus piureul lor de casă da, dar fiecare de mărime.
Și vă pot asigura că diferențele au fost foarte considerabile.
În acel moment am fost conștient că există o problemă.
M-am uitat la sume.
Sunt, de asemenea, foarte norocos că am o cumnată care era și ea interesată de ea.
Mai mult, ea a fost cea care mi-a înmânat toate conservele pe care le aveam cu dimensiunea exactă și trebuie să spun că erau un prieten de-al meu care le-a dat copiilor ei mai mult decât dublul acestei sume la fiecare masă.
Problema este logic că nu este explicată ce este o porție și cât este?.
Și fiecare mamă sau uneori fiecare bunică El vrea ce e mai bun pentru copiii săi și în același mod în care merge la piață pentru a cumpăra totul proaspăt, face borcane de dimensiuni XXL Nu le mănânc și nici eu, dar asta merge și bebelușul mănâncă totul.
Anul trecut s-a făcut un studiu între o mie de familii din Regatul Unit.
Mărimile porțiunilor au fost analizate cu precizie servit preșcolarilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 4 ani.
Concluzia este cel puțin alarmantă:
79% dintre copii mănâncă porții mai mari decât ar trebui.
Și cel mai rău dintre toate și recunosc că am trecut prin asta este că ca părinți, suntem copleșiți de faptul că copiii noștri nu mănâncă suficient ...
Dar nimeni nu se oprește să creadă că poate ar trebui să ne îngrijorăm că nu mănâncă prea mult.
Dimensiunea de servire a alimentelor pentru copii de la 1 la 4 ani.
Înainte de a intra în subiect, vreau să clarific că copiii mai mari mănâncă mai mult și cei mai activi au, de asemenea, mai multă marjă.