Salată de fructe și iaurt - Gurmé

1 kiwi

1 pere

1 măr

1 banană

1 piersică

sucul a 2 lămâi

2 iaurturi naturale degresate.

Calorii	47 kcal/100gr
Proteină	4,2 gr/100gr
Unsoare	0,3 gr/100gr
Glucidele	6,3 gr/100gr
Index glicemic	35

Deserturile făcute cu fructe sunt ideale pentru a fi incluse în dietele de slăbit, întrucât, în general, conțin foarte puține calorii și sunt, de asemenea, o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și substanțe cu acțiune antioxidantă, foarte benefice pentru sănătatea noastră. În această rețetă îi însoțim cu iaurt, care va îmbogăți desertul cu proteine ​​și o cantitate bună de calciu.

---