Diferențele dintre MÂNCARE și MÂNCARE; FEFI

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Desigur, ceea ce vom acorda prioritate astăzi în această notă este nutriția copiilor sportivi. Aportul de alimente bogate în substanțe nutritive (vitamine-fier-minerale) pe care corpul le va absorbi pentru a-și îndeplini în mod corespunzător funcțiile este esențial, întrucât acele alimente care nu ne hrănesc, organismul încearcă să le elimine - nu întotdeauna cu succes-, formând astfel țesut adipos inadecvat sau niveluri ridicate de colesterol, dăunătoare sănătății noastre și în principal sistemului cardiovascular.

fefi

O dietă bună contribuie la o creștere corporală mai bună, la o performanță școlară mai bună și, fără îndoială, la o performanță fizică mai bună. Nu numai că acordă prioritate zilelor de antrenament, ci și în fiecare zi, deoarece acumularea de energie este importantă, deoarece alimentele sunt combustibilul nostru și trebuie să fie de cea mai bună calitate. [/ Vc_column_text] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = ”1/2 ″] [ vc_column_text]

Unele definiții

  • Mânca: Act prin care mâncăm orice tip de mâncare.
  • A hrani: Este aportul unui set de alimente bogate în proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale și apă, care va face posibilă nutriția adecvată pentru a rămâne sănătos și cu energie pentru a desfășura activități zilnice, în special sportive.

„Dacă te întreabă astăzi dacă ai mâncat sau dacă fiul tău a mâncat, răspunsul este fără îndoială DA; dar dacă te întreabă dacă ai mâncat, cu siguranță va trebui să te gândești ... "

[/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [/ vc_row_inner] [vc_column_text] Pentru a îmbunătăți obiceiurile alimentare vă voi oferi câteva recomandări simple de reținut ...