Cum să obțineți definiția ultra-musculară a lui Viktor Drago în Creed II cu rutina dvs. de gimnastică

Creed II nu este doar un film (fantastic) despre boxeri. Este, de asemenea, bătălia dintre doi fii care încearcă să-și răzbune părinții. De asemenea, între fragilitatea umană și furia bestială a personajului lui Adonis Creed. Și devenind puțin superficial, este și lupta dintre volumul muscular al lui Michael B. Jordan și definiția (sau mai bine zis, ultra definiția 8K) a lui Florian Munteanu.

ultra-musculară

Dacă săptămâna trecută Jordan însuși ne-a spus cum și-a realizat transformarea, săptămâna aceasta trebuie să vorbim despre nemezele sale în filmul regizat de Steven Caple Jr.

Florian Munteanu nu spune că vorbește prea mult în timpul filmărilor. Dar nu contează, tatăl său, Ivan Drago, interpretat magistral de Dolph Lundgren, o face pentru el. La fel ca și mușchii tăi.

În primul rând, abdomenele lui Viktor Drago

Cum dezvăluie colegii noștri de la GQ Mexico, astfel încât actorul să mențină absul de oțel, își antrenează abdominalele de patru ori pe zi. Rutina dvs. este de 40 sau 45 de minute înainte de a începe antrenamentul obișnuit. Concentrându-se pe oblicele abdomenului inferior pentru faimosul său „pachet de opt”.

Pentru a face acest lucru, efectuați ridicări de picioare sau ridicări de genunchi. Și antrenamentul în care ai picioarele legate în fața ta și cineva îți aruncă o minge medicamentoasă pe care trebuie să o returnezi.