Diferențe între pierderea în greutate și pierderea volumului; casa actuală
În societatea actuală, o figură subțire sau subțire este identificată pentru a arăta un tip bun. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de pierderea în greutate, este important să înțelegem diferența dintre pierderea în greutate și pierderea volumului corpului, un concept semnificativ pe care majoritatea oamenilor nu îl cunosc.
Dr. Fercasy, director medical al clinicii care îi poartă numele, explică diferențele dintre scară și înălțime, în timp ce prezintă un tratament specializat pentru pierderea volumului corporal
Pierderea în greutate înseamnă reducerea greutății corpului, care este alcătuită din apă, organe, mușchi, oase, grăsime etc. Pentru a slăbi rapid, ceea ce fac majoritatea oamenilor este să restricționeze caloriile ingerate sau să facă exerciții cardio în mod constant, deoarece mentalitatea lor este „arde calorii”.
Pe de altă parte, pierderea de grăsime se referă la scăderea cantității de grăsime din organism, este responsabilă pentru creșterea dimensiunilor. Exercițiile fizice și o dietă bogată în proteine și legume (adio de carbohidrați simpli) sunt tandemul perfect pentru a pierde grăsime și, prin urmare, volum.
Un alt concept important este să slăbești, adică să slăbești excesul de volum și nu kilograme. Pierderea în greutate înseamnă pierderea dimensiunii, nu a greutății. Lucrul fundamental nu este greutatea, ci proporția de grăsime din organism. Grăsimea cântărește mai puțin decât mușchii, dar ocupă mult mai mult spațiu, așa că, dacă te antrenezi, este posibil să nu observi că pierzi în greutate, dar corpul se reorganizează din interior și pierzi dimensiunea și reduce volumul.