Diferența dintre margarină și unt
Unt în folie de aur izolat pe fundal alb
Sănătos
De când am început să observ etichete alimentare, Nu pot să nu râd când văd că în unele alimente scrie „ai grijă de inima ta” și apoi, din cauza ingredientelor pe care le conține, se dovedește că nu mai „îmi îngrijește atât de mult inima”. Mai exact, am început să observ margarine. Mulți dintre voi cumpără cu siguranță margarine și nu unt pentru că margarinele ar trebui să fie mai bune decât unturile. Dar în ce măsură este adevărat acest lucru? Astăzi în Cocinillas vă arătăm unde păstrează trucul companiile care vând acest tip de produse. Sa incepem.
Dacă ingredientele recipientului vedem că scrie „Uleiuri vegetale” și nu specifică ce sunt, este de bănuit că acestea sunt cele cu grăsimi saturate. Dacă vedem că specifică ce „uleiuri vegetale” au fost folosite și puse, nucă de cocos, palmier, arahide, au grăsimi saturate. Dacă vedem că a fost făcut cu ulei de măsline, putem mânca acea margarină fără a introduce grăsimi saturate în corpul nostru și mai bine dacă spune că a fost folosit ulei de măsline virgin. Acestea sunt cele care într-adevăr „au grijă de inimile noastre” și le putem consuma fără probleme.
- Dacă ingredientele recipientului vedem că scrie „Uleiuri vegetale” și nu specifică ce sunt, este de bănuit că acestea sunt cele cu grăsimi saturate.
- Dacă vedem că specifică ce „uleiuri vegetale” au fost folosite și puse, nucă de cocos, palmier, arahide, transportă grăsimi saturate.
- Dacă vedem că a fost făcut cu ulei de măsline, putem mânca acea margarină fără a introduce grăsimi saturate în corpul nostru și mai bine dacă se spune că a fost folosit ulei de măsline virgin. Acestea sunt cele care „ne îngrijesc cu adevărat de inimile noastre” și le putem consuma fără probleme.