Dietele Superalimentul perfect nu te îngrașă, îmbunătățește performanța fizică și previne bolile
Este un produs pe care îl avem cu toții acasă și pe care îl folosim în multe mese
Distribuiți articolul
Superalimentul perfect: nu te îngrașă, îmbunătățește performanța fizică și previne bolile
Este bun pentru sănătate, previne bolile, îmbunătățește performanța fizică și nu te îngrașă. Toate aceste calități sunt atribuite Usturoi, considerat un superaliment pentru cantitatea de beneficii pe care o are pentru organism. (Un studiu determină că a mânca mai puțin prelungește viața)
De ce este usturoiul atât de bun pentru sănătate?
De ce este usturoiul atât de bun pentru sănătate?Pe de o parte, conține o substanță numită alicină care acționează ca un hipoglicemiant, antibiotic, antitrombotic și antioxidant. În plus, conține compuși chimici cărora li se atribuie funcții de detoxifiere celulară și de protecție împotriva cancerului colorectal sau a bolilor cardiovasculare.
Capacitatea sa de a lupta împotriva bolilor este unul dintre cele mai mari beneficii. Usturoiul poate fi bun chiar și pentru răceala obișnuită. Potrivit unui studiu al cercetătorului britanic P. Josling, administrarea usturoiului timp de 12 săptămâni a redus răcelile cu 63%, comparativ cu subiecții care au luat placebo.