Cele 7 greșeli pe care m; dăunează dinților
Ne amintim puțin despre gură până când durerea de dinți ne face să examinăm dacă obiceiurile noastre dentare sunt cele mai potrivite. Este important să se prevină proliferarea bolilor orale, precum și să se prevină ca acestea să continue să evolueze dacă sunt deja suferite.
De Sira Robles și Eva Mimbrero, jurnaliști specializați în sănătate
8 decembrie 2020, ora 11:15
Dacă te speli pe dinți De 3 ori pe zi s-ar putea să te gândești deja la asta totul este gata. Dar poate uiți ceva, de exemplu că nu poți folosi apele de gură după bunul plac sau că trebuie, de asemenea, să îți cureți limba, printre alte detalii.
Se estimează că 8 din 10 spanioli au cel puțin o problemă dentară
Sănătatea bucală este ceva la care nu acordăm prea multă atenție până când problema există deja. Deteriorarea unei boli a dinților sau a gingiilor, atunci când acestea sunt avansate, cauzează de obicei durere sau sângerare și atunci se declanșează toate alarmele. Dar la acel moment deja s-ar putea să fie târziu.
CE FACEM GRESIT CÂND PERIEM DINȚII?
Binele spalatul pe dinti este baza pentru a începe să fim siguri că avem obiceiuri bune atunci când vine vorba de sănătatea bucală. Uită-te la 7 greșeli pe care să nu le faci la curățare dinții, așa cum ne spun specialiștii de la Clinica Dr. Ángel Cidad Vicario de Madrid.
- Împărțirea periuței de dinți. Deși vi se poate părea neplăcut, este mai frecvent decât credeți și este evident o practică care determină transferul bacteriilor.
8 obiceiuri pentru a avea dinții albi
- Folosind o perie rigidă. Smalțul și gingiile pot suferi dacă filamentele sunt dure. Cel mai bine este dacă părul este moale sau de consistență medie.
- Uitând să spăl limba. Este o sursă importantă de bacterii, deci trebuie periată pentru o igienă orală completă și eficientă.
- Folosiți bicarbonat de sodiu sau alte „remedii casnice” pentru albirea dinților, deoarece pot zgâria smalțul.
- Udați pasta de pensule înainte de a vă spăla dinții. Este un gest aproape inconștient pentru cei mai mulți și ceea ce facem este că pasta de dinți își pierde proprietățile sau că este eliminată și nu mai este suficientă cantitate.
Igiena trebuie completată prin perierea limbii
- Folosind fluor sau apă de gură specific pentru anumite patologii fără a fi supravegheat de medicul dentist.
- Nu vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an. Este recomandabil să faceți 2 vizite anuale, una pentru revizuire și alta pentru curățarea dentară.
BUNĂ IGIENĂ DENTARĂ
Acest act zilnic și „simplu” are al său instrucțiuni de utilizare bună. Timpul pe care îl petrecem, de exemplu, contează: o periere bună durează cel puțin 2 minute. De asemenea, trebuie să vă asigurați că unghiul și presiunea sunt corecte iar la momentul depune pensula mai bine nu-l lăsați într-un dulap sau nu puneți un protector pe el.