Dietele riguroase ale lui Phelps și Bolt

Când ne gândim la sportivi performanți, este obișnuit să ne imaginăm că, din cauza încărcăturilor fizice grele pe care le desfășoară, ei au o dietă specială. Si daca. Dar nu întotdeauna ne imaginăm. Acum că au început Jocurile Olimpice 2016 din Brazilia, dietele acestor doi super-sportivi merită să aruncăm o privire.

bolt

Michael Phelps

Cu siguranță, atunci când mama sau mătușa ta ți-au spus că vor pregăti un Micul dejun al campionilor, Obișnuiau să gătească chilaquile, carne, ouă, cârnați, prăjituri calde, piureuri, printre alte feluri de mâncare. Și nu s-au înșelat deloc cu ceea ce „rechinul Baltimore” consideră ca atare. Michael Phelps, care tocmai a câștigat cea de-a 23-a medalie (19 dintre ele aur) mănâncă mâncare la micul dejun care se acumulează 4 mii de calorii (oamenii „normali” au nevoie de 2.000 pentru întreaga zi), deci în 24 de ore poate ajunge la 12.000 de calorii, ținând cont de prânz și cină.