Dietele pentru a slăbi fără a mânca legume Nootric

Sănătate

Dietele pentru a slăbi fără a mânca legume

Bună, întrebarea mea este următoarea, urmez o dietă pentru a slăbi și problema mea este că nu-mi plac legumele, niciuna, există un înlocuitor care să-mi ofere vitaminele și nutrienții legumelor? Mulțumiri

mânca

Paola Hernandez

Îmi imaginez că știți că legumele conțin multe vitamine și minerale și că sunt foarte potrivite în diete datorită aportului caloric redus și densității ridicate de nutrienți. Acestea fiind spuse, puteți îmbunătăți leguminoasele, fructele și cerealele integrale (orez brun, ovăz integral.), De asemenea, puteți adăuga nuci și semințe în dieta dvs., în acest fel puteți mânca o dietă sănătoasă care vă permite să slăbiți, fără să mâncați legume.