Dietele minune nu sunt soluția; CharHadas

Dietele minune nu sunt soluția.

Dragi Zâne, vara este pe cale să intre, devine din ce în ce mai caldă și timpul pentru a-ți arăta picioarele sau pentru a-ți pune un bikini este iminent. Mulți dintre noi dorim să slăbim ...

Dragi Zâne, vara este pe cale să intre, devine din ce în ce mai caldă și timpul pentru a-ți arăta picioarele sau pentru a-ți pune un bikini este iminent. Mulți dintre noi dorim să slăbim în câteva săptămâni, tot ceea ce am acumulat în această iarnă rece și lungă.

minune

Să nu ne păcălim pe noi înșine este imposibil.

Mersul la așa-numitele diete miraculoase poate avea consecințe fatale pentru sănătatea noastră

Dieta anghinarei, supa de roșii, ceapa ... Am putea numi sute de diete care promit să slăbească rapid și ușor, dar sunt promisiunile respectate? Este posibil să slăbim permanent trei kilograme pe săptămână și fără a prezenta un risc pentru sănătatea noastră? Nutriționiștii și specialiștii medicali consideră că acest tip de dietă nu este eficientă, deoarece kilogramele care se pierd se datorează eliminării apei, mineralelor și proteinelor și nu datorită reducerii grăsimilor.

Una dintre dietele care în fiecare zi capătă mai mulți ‘adepți’ este cunoscută sub numele de dieta disociată. Aceste tipuri de diete se bazează pe faptul că nu puteți lua mai multe tipuri de alimente la fiecare masă. Cei care o practică sunt susținuți de ideea că ceea ce contribuie la creșterea în greutate nu sunt caloriile sau energia alimentelor în sine, ci consumul anumitor combinații ale acestora.