Dietele exprese, una dintre cele mai frecvente cauze ale alopeciei feminine
Numărul de cazuri de alopecie și probleme de păr la femei continuă să crească. Experții avertizează asupra pericolului, în această perioadă a anului, a acestui tip de diete rapide și „diete miraculoase” care cauzează deficiențe mari ale principalilor nutrienți de care are nevoie părul nostru
Potrivit experților, aproape de 50% dintre femei suferă la un moment dat în viața lor un tip de alopecie sau probleme cu părul. În unele cazuri, aceste probleme de cădere a părului se datorează moștenirii genetice sau unor probleme hormonale sau ginecologice specifice. Dar, în ultimele decenii, au apărut noi tipuri de alopecie feminină asociat cu modul și ritmul nostru actual de viață, precum stresul, anxietatea și efectele apelurilor „Dietele minune” a pierde in greutate.
Un deficit important în dieta noastră de fier, proteine și vitamine și minerale va avea, fără îndoială, printre consecințele sale a cadere mai mare a parului, întrucât părul nu va primi cantitatea necesară de nutrienți pentru a crește și a rămâne sănătos.
După cum este explicat de Dr. Juan Carlos Vázquez, Licențiat în medicină și chirurgie și expert în nutriție și dietetică Clinica Capilárea, „Asociem dieta cu a face fără un fel de mâncare. Dar adevărata dietă echilibrată este una care ne permite să mâncăm totul și în cantitățile necesare pentru a ne îngriji corpul. Trebuie să aveți un îngrijire specială cu anumite diete care promit să slăbească mult într-un timp scurt și care restricționează anumite alimente și substanțe nutritive în favoarea câtorva. Legume, fructe, carne, pește, carne de pasăre ... Toate alimentele sunt necesare și toate oferă vitamine, esențiale în procesul de creare a keratinei, o proteină bogată în sulf care este esențială pentru creșterea, duritatea și rezistența părului și a unghiilor noastre. Nu avem nevoie de diete, trebuie să învățăm să mâncăm bine".
În ceea ce privește părul, dacă nu oferim cantitatea necesară corpului nostru, ambele vitamine liposolubile (D, E, C, A) începând cu vitamine solubile în apă (restul vitaminelor), vom modifica serios procesul de creare a cheratinei, precum și absorbția fierului, un alt element esențial pentru sănătatea părului nostru care transportă oxigenul către scalp și foliculii de păr.
Gaseste-l supliment vitaminic adecvat și optează pentru o dietă echilibrată și completă vor fi cea mai bună soluție pentru a opri și a pune capăt unei posibile căderi a părului cauzată de o dietă proastă. Dar, având în vedere marea varietate de suplimente alimentare și suplimente de vitamine care există astăzi pe piață, cum să facem alegerea corectă și să o alegem pe cea care ne ajută să redăm sănătatea părului nostru?
Cum se asigură Susana bine, Responsabil pentru Serviciul Clienți al Clinica parului capilar, „Un supliment vitaminic este necesar mai ales pentru acele părți care sunt în continuă reînnoire, cum ar fi părul, unghiile etc., deoarece funcția sa este de a facilita transformarea celulelor prin eliberarea de energie. Prin urmare, este important să aveți un echilibrul vitaminic în organism pentru a nu provoca modificări ale metabolismului părului care afectează creșterea și structura acestuia ".