Dietele de detoxifiere pentru a slăbi de ce nu funcționează și ce trebuie făcut pentru a slăbi
Abonați-vă la Vitónica
Căutați formula pentru a pierde greutatea vinovăției? Vara a fost grea și a fost plină de mofturi, nu? Acum este momentul pentru diete și soluții minune. Atunci apare cuvântul „detoxifiere”.
Ce pot face aceste „sisteme” pentru a ne ajuta? De fapt, nimic. Dietele de detoxifiere nu funcționează. Simplu ca buna ziua. Mai mult, ar putea fi destul de nebuni. Singurul (și cel mai bun) truc pentru a slăbi și a vă simți mai bine este aderența.
Lumea de detoxifiere este o minciună
Conceptul este teribil de răspândit: este ușor de înțeles, atrăgător și legat de sănătatea noastră. „Trebuie să eliminăm acele toxine pe care le-am pus în corpul nostru pentru a-l face să funcționeze mai bine”. Această premisă, care pare logică, este de fapt mai falsă decât un dolar de patru pesete. Să începem cu cel mai de bază, care este limbajul. De fapt, „detoxifierea” nu există, pentru că nu există toxine. Ei bine, ele nu există în sensul că sunt date în acest context.
Cuvântul toxină provine de la toxikon, care în greacă înseamnă „săgeată”, care a devenit toxicum în latină, referindu-se la potențialul său dăunător. Toxinele sunt substanțe de origine biologică, produse artificial, al căror scop este de a deteriora un organism. De exemplu, putem numi toxinele otrava sau otrava pe care o produc anumite animale sau substanțele anumitor bacterii.
Dar nu ar trebui să numim niciodată substanțe reziduale produse de propriul nostru corp toxine. Mai mult, nu putem numi substanțe nocive din alte surse al căror scop nu a fost, în primul rând, să ne facă rău, să fie toxine. Un metal greu, de exemplu, nu este o toxină. O grăsime proastă, exces de zahăr. nici nu sunt, nici nu vor fi vreodată.