Dietele celebre Acest cuplu a inventat dieta perfectă și s-a făcut aur, toată lumea o urmează
IMPERIUL CURAT ȘI LEAN
Trebuie doar să-i vedem pentru ca invidia să corodeze unul în interior. Sunt frumoși, tineri, de succes și bogați. Și așa au ajuns acolo unde au ajuns
Nu există nicio îndoială că proiectarea unui program de dietă și exerciții fizice este fantastică. Ne permite să rămânem subțiri și în formă bună, să mâncăm corespunzător pentru puțini bani, să fim cei mai arătoși din sala de sport și, mai presus de toate, să ne îmbogățim. Ei pot da bună credință în acest sens James Da Christiane duigan, 41 și respectiv 33 de ani, care sunt cunoscuți la nivel internațional ca Domnul și doamna Curat și subțire, cu referire la metoda pe care au brevetat-o cu ani în urmă, Clean and Lean, și care le-a permis să devină guru al alimentelor și al bunăstării.
Tentaculele sale se extind printr-o multitudine de sectoare, arătând că diversificarea, în industria puternică a vieții sănătoase, este cea mai bună opțiune de afaceri. În primul rând, și așa cum explică James pe site-ul său, a apărut filosofia Clean and Lean, care se bazează pe un principiu simplu: fii bun cu tine. Sau, după cum se spune, puteți rămâne într-o formă bună și puteți avea grijă de dvs. fără a fi nevoie să suferiți de post sau să petreceți 12 ore pe zi pe banda de alergat.
Nu am înțeles de ce bâjbâi până nu m-am simțit îngrozitor și abia m-am putut mișca. Nu puteam lăsa nimic pe farfurie
Mai târziu, au sosit bestsellerurile literare și colecția de cărți Clean & Lean pe care oricine le poate cumpăra, ambele pentru a ști care este cea mai bună dietă - pentru asta este „Clean & Lean for Life: The Cookbook”. 150 de rețete delicioase pentru un corp fericit și sănătos–, antrenamentul ideal - cum este cazul „Dietă curată și slabă: Cartea cea mai bine vândută despre realizarea corpului tău perfect” - sau pur și simplu gestionarea mai bună a sarcinii - Ghid de sarcină curat și slab: calea sănătoasă de a face mișcare și de a mânca înainte, în timpul și după sarcină ”-. Toate, desigur, ilustrate cu fotografii ale oamenilor atât de drăguț și în formă bună ca ei sau ca modelele care poartă linia de îmbrăcăminte marca Bodyism. Sau ca vedetele pe care le antrenează, printre care se numără Emilia Clarke, Daenerys din „Game of Thrones” sau supermodelul olandez Piatra Lara.
A mânca bine este ușor
Însuși Duigan explică acest lucru în introducerea la „Metoda Duigan”: interesul său pentru a mânca bine vine din copilăria sa, mai precis, de la mama sa, care a avut grijă întotdeauna de copiii ei pentru a obține cele mai bune substanțe nutritive, în ciuda faptului că casa lor era atât sărac că în multe cazuri nici nu puteau cumpăra mâncare. „Aceasta este o amintire puternică și durabilă din copilărie, care a afectat relația mea cu mâncarea de ani de zile, chiar dacă nici măcar nu eram conștientă de aceasta”, explică el. „Nu am înțeles de ce mă deranjez până nu m-am simțit îngrozitor și abia m-am putut mișca. Și, indiferent de ceea ce mâncase, nu putea lăsa niciodată nimic pe farfurie. Presupun că s-a datorat credinței înrădăcinate că mâncarea era puțină și nu știai niciodată când poți mânca din nou. ".