Diete SĂNĂTOASE CORP Medicină estetică

O dietă sănătoasă este una care asigură organismului toate substanțele nutritive de care are nevoie.

Organismul are nevoie de proteine ​​(pentru întreținerea oaselor, mușchilor etc.), grăsimi și carbohidrați (pentru a furniza energie), vitamine și minerale (pentru a regla corpul și pentru a produce reacții chimice care facilitează procesele metabolice). Respectiva contribuție a nutrienților trebuie să fie echilibrată, nu trebuie să lipsească, dar nici exces.

corp

Cu o dietă sănătoasă, nu numai că se evită supraponderalitatea, dar, în plus, bolile sunt prevenite, deoarece apărarea organismului este îmbunătățită.

Nu există diete generalizate, deci este important, înainte de a începe, să efectuați un studiu al organismului și al nevoilor fiecărui pacient pentru a alege dieta care se potrivește cel mai bine fiecărui caz. Un dietetician și nutriționist poate sfătui cu privire la subiect, monitoriza și regla progresul pacientului.