Diete minune, diete înșelătoare El Diario Vasco
Deși mărturisim acest lucru, printre familia și prietenii foarte apropiați, care majoritatea celor care au propus cel mai puțin într-o anumită perioadă a anului, în special cele dinaintea perioadelor de vacanță, cum ar fi vara aceasta, cad în ispită și urmează o dietă de slăbire, știind că nu sunt foarte recomandat. Fiecare își stabilește propriul obiectiv, deși cele mai frecvente la femei sunt reducerea abdomenului, feselor și celulitei; iar la bărbați, scăpați de excesul de grăsime care este concentrat în intestin.
Potrivit Societății spaniole de endocrinologie și nutriție (SEEN) și Societății spaniole pentru studiul obezității (Seedo), unul din patru spanioli dorește să piardă în greutate, dar se pare că nu o iau atât de în serios pe cât situația o cere. Deoarece, în principiu, un control echilibrat al dietei bazat pe reducerea cantităților de alimente consumate zilnic, în timp ce crește exercițiile fizice, nu prezintă niciun pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, mulți oameni sunt atrași de produsele miraculoase - diete și suplimente alimentare - deoarece fac publicitate cu mare fanfară că este posibil să slăbești rapid și fără efort, nimic altceva decât un miracol. Atractivitatea acestor produse atestă faptul că numai în Spania se cheltuiesc peste 2000 de milioane de euro pe an pentru produse de slăbit, potrivit datelor recente ale Federației Spaniole a Societăților de Nutriție, Alimentație și Dietă (Fesnad).
O mare parte din succesul său se bazează pe repetarea mesajelor publicitare, cum ar fi următoarele: eficace în absorbția grăsimilor, reducerea grăsimilor, arderea grăsimilor, arderea caloriilor și efectul sățioasă. Aceste expresii, într-un context psihosocial în care obezitatea este atât de încruntată, promovează la oameni o dorință uneori irepresionabilă de a slăbi urgent. Sunt convingători și chiar convingători pentru mulți dintre publicul lor potențial, ceea ce îi determină să achiziționeze aceste produse, indiferent că majoritatea nu oferă informații despre posibilele lor reacții adverse sau reacții adverse și nu își fac publicitate contraindicațiile.
Nu există formule magice
Acestea sunt articole care, în general, indică modul de utilizare, dar foarte puține indică durata tratamentului, ca să nu mai vorbim de preț. Produsele Miracle pot fi găsite de la puțin peste 5 euro -cu o durată de 20 de zile- până la 31 de euro sau mai mult, cu o durată mai scurtă, de 10 zile. Având în vedere lipsa unor dovezi științifice privind eficacitatea și siguranța suplimentelor alimentare sau a suplimentelor alimentare pentru scăderea în greutate, utilizarea lor în acest scop nu este recomandată. În acest context, medicii, dieteticienii și alți profesioniști din domeniul sănătății pot interveni pentru a corecta și clarifica denaturarea acestui tip de mesaje fără bază științifică și pot continua munca lor informativă pe baza convingerii că nu există formule magice pentru a slăbi. Ceea ce trebuie să faceți, în general, este să mâncați mai puțin și mai bine și să faceți mai mult exercițiu fizic. Și luați-vă timp și încercați să schimbați obiceiurile care au dus la obezitate; cu alte cuvinte, fără „cincisprezece zile de efort și du-te”.