Dieta zonei; WorldBeauty
Compartir
Inventat de Premiul Nobel pentru medicină, Barry Sears, în 1982, pentru a combate boli precum diabetul sau tulburările tiroidiene, astăzi a devenit dieta cultă printre celebri. Secretul tău? O proporție echitabilă între carbohidrați, proteine și grăsimi: 40-30-30. Este dieta Jennifer Aniston, Angelina Jolie, Madonna sau Cindy Crawford.
Dieta locală este atât de urmată la Hollywood încât multe restaurante servesc deja meniuri locale. Poate fi considerată regina absolută a dietelor, deoarece pe lângă menținerea liniei, întârzie simptomele îmbătrânirii, dă energie și nu te face să mor de foame. Greutatea se pierde încetul cu încetul, dar constant și treptat.
Taste
Cheia dietei zonei constă în menținerea strictă a proporțiilor corecte: 40% carbohidrați, datorită asimilării rapide a acestora, 30% proteine și 30% grăsimi, și administrarea zilnică a uleiului de pește Omega 3 Rx pentru a obține o reglare hormonală corectă și a controla nivelurile trigliceridelor. Și făcându-l într-un mod disciplinat și constant
Între o masă și următoarea, nu ar trebui să treacă mai mult de cinci ore, cinci mese pe zi. Aceasta a fost dieta pe care au urmat-o în majoritatea caselor spaniole. Două dintre ele trebuie să fie ușoare ca o gustare (la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii (americanii, din moment ce mănâncă cina la ora noastră de gustare, părăsesc gustarea, gustarea, înainte de a merge la culcare).
Dieta din zonă are avantaje față de alte diete, deoarece nu produce deficiențe nutriționale, datorită proporțiilor sale echilibrate, acest lucru fidelizează comportamentul, deoarece nu se înfometează și nu se va arunca într-un moment de slăbiciune din cauza capriciu. De asemenea, controlează nivelurile de insulină și glucoză.
Sursa de putere
Majoritatea dietelor te fac să slăbești rapid și să declanșezi producția de insulină. Excesul de insulină se traduce printr-o scădere a nivelului de zahăr care provoacă o senzație de oboseală și pierderea de energie și productivitate, cu dieta din zonă se întâmplă contrariul, deoarece există un consum mai mare de carbohidrați, alimente care furnizează energie organismului, persoana se simte mai energică decât de obicei