Dieta suedeză, argumentele pro și contra; Nu te juca suedeză

La fel de mult ca acum câțiva ani, în Spania am crezut asta turiști veniți din Suedia Erau ca niște zei nordici de o frumusețe incomparabilă care ne-au făcut onoarea de a ne vizita ținuturile, realitatea ne-a făcut să vedem că într-adevăr nu este așa. In ultimii ani, obezitate A devenit o problemă de sănătate în țara scandinavă, se pare că excelența geneticii nordice nu a fost atât de mare și că anumite excese sau deficiențe în stilul lor de viață i-au afectat în cele din urmă, ca și copilul oricărui vecin.

contra
Drept urmare, acum câțiva ani, una dintre acele diete a început să devină la modă, pe care cu toții ne place să o urmăm din când în când; știi, aceia diete minune că se pare că ne vor scăpa de kilogramele în plus colectate pentru un an întreg în doar câteva luni, pentru a ne putea arăta corpul în costum de baie. Acest lucru este cunoscut sub numele de Dieta suedeză (Da, numele nu este deloc original, într-adevăr) și, deși până în acest moment poate părea o altă dintre acele „soluții minune” pentru a pierde kilograme în plus, se dovedește că este complet original și total contrar a ceea ce majoritatea oamenilor au în vedere.

Pentru că să recunoaștem, nu există nimic ca postul să slăbești. Este clar că atunci când consumi mai multe calorii decât consumi, trebuie să pierzi excesul de grăsime: adică matematică pură, ceea ce nu este înșelător. Se vorbește despre alimente care ard grăsimi, care ajută la eliminarea lor, care împiedică absorbția lor ... dar lucrul este mai mult decât clar: nu mâncați și va veni momentul în care veți fi mai subțiri, indiferent dacă doriți ea sau nu. Cu toate acestea, se pare că suedezii au avut altceva în minte atunci când și-au inventat dieta: presupune să mănânce mult alimente bogate în grăsimi cum ar fi carnea și produsele lactate, fără limită de calorii și la capacitate maximă; singurele excepții sunt anumite tipuri de produse care ar fi total interzise și cu care trebuie să fii foarte strict dacă vrei să atingi obiectivul: pierde 4 kilograme în doar 7 zile.