Dieta strictă a lui Alejandro Sanz - Oameni - ABC Color
Spaniolii au început o dietă strictă de „detoxifiere” care i-a alertat pe fani și a început o dezbatere pe rețele. Pe 18 decembrie, cântăreața va ajunge la cinci decenii.
„Nu este un aliment solid de o lună”, acesta este sloganul dietei „detoxifiere” care a început Alejandro Sanz (49) acum câteva săptămâni.
Spaniolul, pe cale să ajungă la cinci decenii, a decis că este momentul potrivit pentru a-și îmbunătăți silueta și a anunțat în rețele că se va supune acestui regim, care propune completarea celor patru mese cu o serie de shake-uri proteice, pentru a detoxifica corp, pierde în greutate și scade retenția de lichide.
Pe contul său de Instagram, a postat actualizări despre acest proces, unde arată mult mai subțire, cu trăsături faciale mai clare și aparent mai fericit și mai sănătos.
Cu toate acestea, departe de a-l felicita, adepții săi erau îngrijorați de sănătatea sa și l-au avertizat că acest tip de dietă poate fi foarte periculos. Apoi, zeci de nutriționiști spanioli au ieșit în presă pentru a critica influența pe care spaniolă o exercită asupra fanilor care nu sunt conștienți de problemele alimentare.
Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale acestor tipuri de diete, spun experții, sunt durerile de cap și diareea excesivă, care poate duce la deshidratare. Dacă o dietă de detoxifiere este continuată mai mult timp, aceasta se poate termina cu deficiențe de nutrienți, în special proteine și calciu.
„Te înnebunești prea mult, frate”, a scris un fan pe Instagram. „Aveți grijă să nu exagerați și să ajungeți la anorexie”, a adăugat un adept. „Mănâncă puțin mai mult, rămâi la naiba”, a fost un alt mesaj. Iar cataracta a continuat.