Dieta și rutina de exerciții fizice care au făcut-o pe cântăreața Adele să piardă 68 de kilograme
Antrenorul personal al cântăreței a dezvăluit rutina de exerciții de șapte minute pe care o practică cântăreața și care a ajutat-o să combată supraponderalitatea.
Pentru Isa Luengo
Lupta împotriva excesului de greutate necesită multă perseverență și voință. Dar și pentru a cuie dieta precisă și o bună rutină de exerciții.
Cine știe bine despre asta este Adele, una dintre marile vedete ale muzicii internaționale, care de ceva timp a fost văzut cu câteva kilograme mai puțin după ce a încercat una dieta vegana pe care l-a combinat cu sportul în care a reușit să slăbească 30 de kilograme la început, pentru a pierde mai târziu peste 60 cu ajutorul unei anumite rutine de exerciții și menținându-și noul stil de viață.
Imagine: Al treilea
„Nu am vrut niciodată să arăt ca modelele de pe coperțile revistelor (...) Am decis să-mi schimb corpul strict din motive de sănătate”, l-a asigurat pe cântăreț pe site-ul peruvian „El Comercio”.
Secretul lui Adele
Interpretul „Cineva ca tine”, strălucește în diferite evenimente și premii muzicale cu Cu 68 de kilograme mai puțin. Așa cum a făcut-o? Mănâncând lucrurile corecte și făcând mișcare. Mai jos vă vom spune în detaliu care este rutina care a lăsat-o pe cântăreață atât de confortabilă cu noul ei corp, care a fost publicată de site-ul de tendințe Infobae și La Guioteca.
Imagine: Al treilea
Antrenorul Adelei, Peter geracimo, a dezvăluit rutina de încălzire pe care o urmează cântăreața și care durează doar 7 minute. Trebuie remarcat faptul că Petru Ea aplică această rutină tuturor clienților ei, iar printre ei se află Adele.