Alimente grase, somnolență în timpul zilei - Știri medicale - IntraMed
Bărbații care mănâncă multe alimente grase s-ar putea să aibă nevoie de un pui de somn după-amiaza, sugerează un nou studiu.
Cercetătorii au descoperit că printre aproape 800 de bărbați cu vârste cuprinse între 35 și 80 de ani, cei cu diete bogate în grăsimi au raportat cele mai multe probleme legate de somnolența diurnă. Greutatea corporală, nivelurile de exerciții fizice sau problemele cronice de sănătate, cum ar fi diabetul sau depresia, au explicat legătura.
Studiul, care apare într-un număr recent al revistei Nutrients, nu demonstrează că o dietă grasă în sine provoacă somnolență.
Nu este clar de ce o dietă grasă ar putea afecta somnolența, potrivit Yingting Cao, candidat la doctorat la Universitatea din Adelaide din Australia.
Cao a subliniat însă că studiile de laborator sugerează că anumiți „neurohormoni intestinali” promovează somnolența, deci este plauzibil ca o dietă bogată în grăsimi să afecteze cumva somnolența în timpul zilei.
Potrivit lui Cao, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege modul în care alimentele grase ar putea promova somnolența și dacă este importantă momentul alimentelor cu conținut ridicat de grăsimi. De exemplu,
Rezultatele studiului se bazează pe 784 de bărbați australieni chestionați despre dieta și stilul lor de viață. Bărbații au fost supuși, de asemenea, unui studiu la domiciliu pentru simptome de apnee în somn, o tulburare de respirație nocturnă care poate duce la sforăit puternic și somnolență în timpul zilei.
Echipa lui Cao a constatat că, în general, un sfert dintre bărbații cu cel mai mare aport zilnic de grăsime au mai multe șanse să se plângă de somnolență în timpul zilei decât trimestrul cu cel mai scăzut aport de grăsimi.
Cercetătorii au descoperit că 46 la sută dintre bărbații din grupul cu cel mai mare aport de grăsimi aveau în mod obișnuit somnolent în timpul zilei, comparativ cu 37 la sută din bărbații din grupul cu cel mai mic aport.