Dieta și rutina de antrenament Rosie Huntington-Whiteley

Calea către sănătate

Rosie Huntington-Whiteley știe că pentru a-și menține locul în industrie trebuie să aibă grijă în permanență de silueta ei. Lucrul în modelare necesită multe sacrificii. Pentru a satisface așteptările, Huntington-Whiteley respectă dieta dieteticianului și monitorizează exercițiile fizice.

dieta

Rosie Huntington-Whiteley - Plan de antrenament

Antrenamentul preferat al modelului este yoga. Rosie încearcă să-l amestece cu cursurile de Pilates. De preferință, efectuați ambele forme de exercițiu cu programul de antrenament Body by Simone.

Mi se pare grozav Pilates pentru că sunt mișcări lente și controlate. Trebuie să te gândești cu adevărat la mușchii la care lucrezi - a spus modelul într-un interviu acordat Harper’s Bazaar.

Pe lângă antrenamentul clasic, Rosie iubește să sară coarda - este soluția perfectă pentru a-și crește rapid ritmul cardiac și a arde calorii inutile.