Dieta și exercițiile fizice pentru sănătatea cardiovasculară - Infoalimenta - spun experții
Căutător
Căutați în articole din secțiunea "Activitate fizică" "
Nieves Tarín Vicente
Licențiat în medicină și chirurgie, specialist în cardiologie. Experiență ca cardiolog clinic la Spitalul Universitar de Móstoles (Madrid). Membru al Fundației Spaniole a Inimii și al Societății Spaniole de Cardiologie. Implicat în diferite proiecte de promovare a sănătății cardiovasculare și diseminarea informațiilor către populația generală cu privire la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Dieta și exercițiile fizice pentru sănătatea cardiovasculară
Bolile cardiovasculare (BCV) sunt principala cauză de deces și probleme de sănătate în țările dezvoltate, din evul mediu al vieții și, de asemenea, în Spania. În cele mai recente date publicate, în 2007 au existat 385.361 de decese în Spania (1), grupul BCV a rămas prima cauză de deces (32,21% din toate decesele), iar tumorile au continuat pe locul doi (26,81%). Dintre toate BCV, cea mai frecventă este ateroscleroza, cu două tipuri de manifestări cu impact special: cardiopatie ischemică și boală cerebrovasculară. Ateroscleroza se dezvoltă de-a lungul vieții (2) condiționată de trecerea inevitabilă a anilor, de moștenirea noastră genetică și de un grup de factori (vezi tabelul), care, totuși, pot fi modificate și astfel întârzie apariția acestor boli sau cel puțin controlul ei dacă au apărut deja.
| Factori de risc predispozanți | Condiționarea factorilor de risc | |
| Varsta inaintata | Obezitatea | Trigliceride crescute |
| Tutun | Rezistenta la insulina | Particule mici de LDL |
| Diabet Miellitus | Inactivitate fizica | Homocisteină crescută |
| Creșterea colesterolului total și LDL | Istorie de familie | Lipoproteine crescute |
| Colesterol HDL scăzut | Gen masculin | Factori protrombotici |
| HT | Factorul psihosocial | Markeri de inflamație |