Dieta și antrenamentul Blade Trinity (Ryan Reynolds)
Autentificare
Esti nou? Creați un cont
- ISO 100
- Whey Gold Standard
- Nitro-Tech
- Carnivor
- Syntha 6
- Isopure
- Vezi toate…
- Animal Cuts (42 pachete)
- Lipo - 6 Negru
- Hydroxycut Hardcore
- Tonalin CLA
- L-Carnitina Xtreme
- L-Carnitină lichidă
- Vezi toate…
- E.S.P.
- B-NOX
- NU FACE. Xplode 3.0
- C4
- Stimul 8
- Vezi toate…
- Liturghie serioasă
- Mass-Tech
- Mușchi în vrac
- MASA Carnivorului
- Adevărată masă
- Vezi toate…
- Amino X
- Energia amino
- Cel mai bun BCAA
- BCAA 1000
- Glutamina
- Vezi toate…
- Baruri și gustări
- Creatine
- Multivitamine
- Thermos - Shakers
- Hormoni Pro
- Accesorii
- Abdomen
- Arme
- Înapoi
- Umăr
- Cufăr
- Picior
- Alimente și rețete
- Întinderea
- Motivație
- Rutine
- Suplimentare
- Videoclipuri
FAȚĂ COMANDA ACUM: 311 693 17 97
- Suplimente furioase
- Cobra Labs
- BPI Sports
- BSN
- Cellucor
- Dimmatizați
- Dragon Pharma
- Finaflex
- ALBASTRU LIPO
- Am întâlnit Rx
- Medicamente musculare
- Pharma musculară
- Muscletech
- Natures Best
- Nutrex
- Nutriție optimă
- ProScience
- Pro Supps
- Quest Nutrition
- RX
- Sascha Fitness
- SugarBearVitamins
- universal
URMARESTE-NE PE:
Ryan Reynolds este un actor cunoscut pentru rolurile sale comice ca personaj principal din filmul Van Wilder și alte filme romantice de comedie. De asemenea, este cunoscut pentru faptul că are unul dintre cei mai buni fizicieni de la Hollywood pentru munca sa în filme precum Blade: Trinity și Green Lantern sau chiar pentru interpretarea lui Deadpool. .
Dacă vă tăiați ca și cum ați fi pe lamă, atunci va trebui să atrageți o mulțime de atenție și oamenii care se întreabă cum ați făcut ca corpul dvs. să arate așa. Atunci când proiectați un program de dietă și exerciții fizice pentru a emula Ryan Reynolds, se pare că este important să aveți o strategie care să vă permită să obțineți aspectul dorit rupt fără a fi prea voluminoși sau a pierde multă masă musculară din cauza activității cardio excesive. Bine, deci știm că va trebui să împachetăm niște aluat și să obținem abdominale foarte cizelate, pe care dieta și exercițiile noastre le vor necesita pentru a elimina grăsimea corporală ca un cuptor. Să ajungem la asta.
DIETĂ
Dacă l-ai văzut pe Ryan Reynolds în Blade: Trinity, unul dintre primele lucruri pe care probabil l-ai observat a fost cât de tăiate i-au fost abdomenele. În acel film, el avea practic un aspect de 8 pachete, ceea ce înseamnă că procentele sale de grăsime corporală erau destul de scăzute. Sunt ferm convins că dieta este factorul cheie pentru orice transformare a corpului și ar trebui să fie principala prioritate a încercării de a înșela .
O schimbare a dietei este dificil de realizat pentru mulți oameni din cauza obiceiurilor alimentare slabe deja înrădăcinate. În scopurile noastre, cred că primul pas ar fi să aplicăm mai multă curățare și să păstrăm liniile directoare dietetice foarte simple și ușor de urmat. Frecvența de hrănire ar trebui să conste în cel puțin 5 mese pe zi și am citit că Ryan a consumat până la 8 mese pe zi. Rețineți că aceste alimente trebuie să fie mai mici decât în mod normal și consumate cu un singur scop în minte și nu doar cu lucruri pentru fața ta. În al doilea rând, un shake proteic poate fi considerat o masă dacă este între două dintre felurile mai mari și nu ar fi o idee proastă să împerechem shake-ul proteic cu o banană sau un alt tip de fructe. .