Vointa; Teresa Hernando Psihologie
Forța de voință sau forța voinței
Vreau să împărtășesc una dintre reflecțiile pe care lucrez absolut cu oameni care sunt scufundați într-un proces de slăbire. VOINTA.
Ați folosit vreodată expresia „Nu am putere de voință”? Te-ai simțit vreodată neliniștit gândindu-te că există obiective pe care alte persoane le ating, dar care nu pot fi atinse pentru tine? Credeți că voința este cerința esențială pentru a pierde în greutate? Când răspunsul la aceste întrebări este afirmativ, este cel mai probabil ca atunci când vă confruntați cu modificări ale dietei cu scopul de a pierde în greutate, să le începeți de la credința dizabilității.
Voința este unitatea internă care ne conduce la depășirea obstacolelor, pentru a ne putea susține afirmațiile și a ne atinge obiectivele. Această ultimă parte a definiției este locul în care ne vom opri. Scopurile. Obiectivele. Te-ai oprit să reflectezi la obiectivele tale? Ce tipuri de instrucțiuni alimentare ați încercat să urmați? Este posibil ca, în loc să-ți lucrezi voința, inițiativa, ceea ce ai făcut este să o forțezi? Forțați-vă capacitatea de a depăși obstacolele, cu diete imposibile, antisociale, plictisitoare, rigide, nerealiste și nebunești. A rezuma. IMPOSIBIL.
Cât de ușor este să ne învingem voința atunci când o forțăm, când o presăm.
Expresia în limba engleză ne oferă indicii. VOINTA. (Will = will be Power = power.) VOR FI PUTERE. Această expresie pune accentul pe viitor. Având obiective care ne oferă putere pe termen lung. Și pentru ca ceva să rămână cu noi mult timp, trebuie să fie confortabil, plăcut, distractiv și sănătos.