Dieta Shangri-La meditează de la un aspirant la ex-bărbat gras
Nu ți-am spus că va fi ușor. Ți-am spus că va fi adevărul.
15 august 2006
Dieta Shangri-La: reflecții ale unui aspirant la ex-bărbat gras
Odată ce piatra este aruncată, mâna nu poate fi ascunsă. Din moment ce am îndrăznit să mărturisesc într-o piață publică că încerc dieta Dietei Shangri-La, presupun că acum este necesar să se actualizeze personalul interesat cu privire la progresul problemei.
După cum puteți presupune, simplul fapt de a-l spune vă poate face să credeți că nu m-am descurcat rău. Sau că a fost un eșec răsunător și am de gând să-l supun. Ei bine, adevărul este că intenționez să mă comport „în stil galician” în această chestiune: nu mi-a ieșit prost, dar nici minunea pe care am promis-o. Explic:
De când am început dieta (de acum înainte SGL, fără „dietă”, pentru că nu este), la începutul lunii mai am slăbit aproximativ 15 kilograme. Nu pot specifica, pentru că nu-mi amintesc exact ce a cântărit la început. Ceea ce știu este că am trecut recent bariera psihologică de 100 de kilograme în jos. În această dimineață am cântărit 98 kg. Prima dată am cântărit mai mult de 100 kg a fost acum aproximativ 7 ani. Crede-mă, de atunci am depășit cu mult acest nivel. Am 1,82 sau 1,83 m înălțime, depinde de pantofii pe care îi port. Adevărul este că acum port pantaloni de o mărime mai puțin și uneori două, conform producătorului. Numai pentru asta merita încercat;-)
Am luat 3 linguri de ulei de floarea-soarelui pe zi de atunci, respectând cu strictețe cel puțin o oră înainte și după acesta, fără să mușc și să beau doar apă. După două săptămâni, am început să observ că am fost mulțumit mai devreme. Și când încep să simt acel sentiment, nu mai mănânc. Nu mai am temutele atacuri de foame (pofte în engleză, există un cuvânt pentru aproape tot) care te determină să golești frigiderul în mod compulsiv. Nici eu nu sufer de dependența de dulce (dinte dulce, a cărui traducere literală este „dinte dulce”) în același mod ca înainte. Acum pot privi dulciurile fără acțiunea reflexă de a le pune în gură (oricine suferă de aceste probleme cu mâncarea va înțelege că spun că este o acțiune reflexă, efectuată într-un mod total inconștient).
O altă mare realizare a fost aceea de a putea părăsi cina orgiastică pe bază de mezeluri în cantități necontrolate. Acum mănânc de obicei cu fructe, bulion sau, cel mult, un iaurt. Cu siguranță, aș putea lua mai mult la cină, dar acum îmi dau seama că nu am nevoie de ea. Foamea pe care o ai când vine vorba de cină este calmată cu o cantitate mică de alimente sănătoase. Cel puțin, mai sănătos decât mezelurile sau compania, așa cum se spune în grădina murciană. Cred că toate aceste schimbări în modul în care mă comport în ceea ce privește mâncarea sunt atribuite SGL.
Se poate spune atunci că, în urma SGL, puteți pierde 15 kilograme în trei luni? Hmmm. Ei bine, nu. Pentru că nu a fost singura schimbare din rutina mea. De fapt, la începutul lunii mai și coincizând cu începutul SGL, am început să încerc să-mi las mașina acasă pentru a merge la serviciu. Munca mea se află la aproximativ 2,5 kilometri de casa mea, dar poteca este destul de dificilă, atât din cauza absenței umbrelor sub care să mă adăpostesc pe parcurs, cât și din cauza unora dintre ilustrele cartiere din Murcia pe care trebuie să le traversez (vezi Polígono de La Peace). La început mergeam și mă întorceam cu autobuzul, sau invers, dar fac ambele călătorii pe jos de mai bine de o lună. Transpira mult, da, dar vine un moment care nu este atât de obositor. În plus, ar trebui să mă vezi gemeni!