Dieta Shangri La

Dieta Shangri La este una dintre cele mai simple și mai eficiente diete de slăbit, care a devenit foarte populară în ultimii ani.

shangri

A fost creat de un profesor de psihologie la Universitatea California din Berkeley și este un regim care vă permite să mâncați cât doriți, când doriți și să slăbiți.

Operă științifico-fantastică? Absolut. Trucul constă în controlul anxietății și al foamei.

Procedura este simplă: mâncați ceva insipid între mese care încurcă creierul. Când creierul primește niște alimente fără gust, îi transmite corpului mesajul că nu îi este foame. Deci mănânci mai puțin. Zahărul sau uleiul fără aromă sunt cele mai recomandate alimente.