De ce ne este greu să slăbim
*** Dacă de mult timp ai încercat să slăbești, nu ți-ai atins obiectivele și nu înțelegi cum este posibil să simți că respiri și te îngrași, că ceea ce decizi să faci te-a făcut să câștigi kilograme în plus, Dr. Andreas Eenfeldt s-a specializat în medicina de familie și nutriționist.
Dacă de mult timp ați încercat să slăbiți, nu v-ați atins obiectivele și nu înțelegeți cum este posibil să simțiți că respirați și să vă îngrășați, că ceea ce decideți să faceți v-a făcut să vă îngrășați kilograme în plus, Dr. Andreas Eenfeldt, specializat în medicină, medic de familie și nutriționist, prin intermediul site-ului web Diet Diet, vă aduce explicația necunoscutelor dvs.
Andreas Eenfeldt explică faptul că una dintre cauzele principale este nivelul dumneavoastră de insulină, deoarece acesta este un hormon esențial fără care nu putem trăi. Ce se întâmplă când este cronic prea mare? Țesăturile noastre nu mai răspund eficient la aceasta. Aceasta este rezistența la insulină, atunci când celulele corpului nu răspund eficient la hormonul care circulă în corp, determinând pancreasul să secrete și mai mult din acest hormon important într-un efort de a menține nivelul de glucoză (zahăr) stabil.
De asemenea, explică ce a devenit funcția primară a insulinei, care este menținerea nivelului de glucoză din sânge într-un interval foarte restrâns - numit homeostazie a glicemiei. Acest lucru se datorează faptului că ambele niveluri de glucoză din sânge, când sunt prea mari sau mult sub nivelul normal, sunt periculoase și dăunătoare organismului. Cu toate acestea, este mult mai benefic să mențineți insulina într-un interval fiziologic scăzut, această stare de nivel poate fi mai bună pentru sănătatea pe termen lung, deoarece permite reglarea depozitării grăsimilor. Ceea ce duce corpul la arderea grăsimilor stocate și la rândul său la producerea de energie. Mai degrabă, obțineți rezultatele dorite, pierdeți în greutate. Pe de altă parte, atunci când nivelurile de insulină sunt ridicate, ele stimulează celulele adipoase să absoarbă glucoza și să o transforme în rezerve mari de grăsime (lipogeneză), pierderea acestor kilograme în plus devine o adevărată provocare sau o problemă de sănătate.