Dieta sănătoasă ce alimente să mănânci pentru a slăbi
Dietele de slabă calitate reprezintă un cost ridicat pentru indivizi, comunități și țări după ce au devenit principalul risc de deces prematur, denunță FAO
Distribuiți articolul
Stand de legume într-o piață din Valencia. Lift-EMV
La Ziua Mondială a Alimentației, Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO, pentru terminologia sa în limba engleză) se asigură că alocație de subzistență de calitate slabă reprezintă un cost ridicat pentru indivizi, comunități și țări după ce au devenit principalele Riscul de deces din timp.
Între timp, Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU) și Ministerul Agriculturii coincid în afirmarea acelora cinci porții zilnice de fructe sau legume sunt baza unui dieta echilibrata si sanatoasa. Este de preferat să alegeți fructe sau legume de sezon. Multe dintre aceste produse din fructe și legume se găsesc pe tot parcursul anului pe piețele noastre; dar poate fi pentru că sunt produse importate sau pentru că sunt păstrate în camere.
În Spania avem o mare varietate de legume, cu cele mai înalte niveluri de calitate și siguranță, cu proprietăți multiple și arome și arome delicioase.
Ministerul Agriculturii, așa cum se menționează în portalul său de internet alimentacion.es, susține adoptarea legume zilnic (singur, crud, gătit, piure, supe, la grătar, sotat, batut) și profitați de vitaminele, mineralele, fibrele și apa. În aceste luni sunt încă în cel mai bun moment de consum, cu toată aroma și calitate și preț mai bune: piper, dovlecei, vinete, salată, roșii, castraveți, morcov, fasole verde și ceapă.
În plus, prețurile de consum sunt ieftine, deoarece campania legumelor de iarnă a fost devastatoare pentru producătorii din L'Horta, Camp de Túria, Los Serranos și La Ribera. Acest lucru este recunoscut de Asociația Fermierilor din Valencia (AVA-Asaja), care denunță că cartofii, ceapa, conopida, varza, salata verde, spanacul și altele legume indigenii primesc cote la sursă care nici măcar nu acoperă costurile de producție, obligându-i pe fermieri să nu vândă decât să plătească doar recoltarea. Și, după cum spune organizația sectorială Uniunea Sindicatelor, fermierii și fermierii primesc doar 30% din ceea ce plătește consumatorul pentru un aliment.