Dieta, rețete și alimente pentru combaterea cistitei (infecții urinare)

Publicat: 28.07.2010 - Actualizat: 13.08.2019

dieta

Când vezica urinară se inflamează, pot apărea diferite simptome, cum ar fi durerea după urinare, un miros neplăcut de urină și o culoare mai închisă decât în ​​mod normal, uneori poate exista o nuanță ușoară de sânge în urină, dureri abdominale sau creșterea nevoii de urinare și cantitate scăzută de urină. Una dintre cele mai bune modalități de combatere a acesteia este prin dietă. Cel mai bine este să faci un dieta curatatoare a unei zile în care se consumă doar apă pură și mere. Apoi, ar trebui să beți multă apă în timpul zilei (minimum 2 litri) și eliminarea produselor din dietă, cum ar fi junk și alimente procesate, zaharuri rafinate, cârnați și alimente prăjite, ajută foarte mult la înfrângerea infecției.

Pe de altă parte, următoarele alimente ar trebui incluse în dietă:

• Suc de afine: conțin o substanță care împiedică lipirea bacteriilor de pereții vezicii urinare.
• Sucuri de legume proaspete unde morcovul, țelina și pătrunjelul sunt adesea folosite.
• Cereale și făină integrală înlocuind rafinatul.
• Înlocuiți laptele vegetal cu laptele cu grăsimi animale
• Luarea unui usturoi crud dimineața pe stomacul gol va crește considerabil apărarea. Usturoiul este un antibiotic natural pentru excelență.
• Semințe precum floarea-soarelui, lenjerie etc.
• Alge Spirulina, bogate în beta-caroten, precursorul vitaminei A.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cistită și cum să o vindecați, consultați acest link:

Iată câteva rețete, astfel încât să vă puteți ușura mai repede mâncând foarte bogat.

Supa de elvețe

Ingrediente
• 2 căni cu bietă elvețiană.
• 4 căni de apă.
• 2 cuburi de Supa de legume.
• O jumătate de ceapă, tocată mărunt
• Un usturoi
• Sare de mare

Procedură

1. Se amestecă cele două cești de brustă cu cele 4 cești de apă, cubuletele de bulion, ceapa și usturoiul.
2. Condimentați cu sare în timp ce supa fierbe câteva minute.

Salată de cartofi

Ingrediente

• 900 gr. cartofi proaspeți
• 1 bucată de piept de pui.
• 1 cană de mazăre verde (mazăre),
• 1 cană de morcov tăiată în cuburi.
• 1 ceapă foarte mare
• Ulei de măsline extra virgin
• O lamaie
• Sare de mare
• Un pic de sos de soia
• jococ lichid (opțional)

Metodă
1. Gatiti cartoful bine spalat si cubulete (daca va place cu pielea), morcovii si mazarea aburita pana cand sunt moi dar nu prea mult pentru ca altfel isi va pierde proprietatile nutritive.
2. Goliți legumele aburite într-o oală.
3. Gatiti pieptul cu lamaie, sare si putin sos de soia si taiati-l in bucati mici.
4. Se amestecă cu legumele și se adaugă ulei de măsline, lămâie și jocoque după gust.

Orez cu legume

Ingrediente (4 oameni)

• 1/4 kil Orez integral îmbibată anterior cu o seară înainte
• 3 Anghinare
• 80 gr. Fasole verde
• 1 pahar de mazăre
• 1 cățel de usturoi
• 1 roșie medie
• Ulei de măsline: 4 linguri
• Patrunjel
• Sare de mare
• Apă (trei măsuri de apă pentru una din orez)

Elaborare
1. Pregătește anghinarea, tăiindu-le în patru bucăți și lăsându-le în apă cu bicarbonat sau lămâie timp de o jumătate de oră. Mai târziu se fierb cu suficientă apă timp de o jumătate de oră.
2. Curățați și curățați fasolea verde, tocându-le în unități mici, punându-le să fiarbă puțin mai puțin (15-20 minute).
3. Gatiti orezul asa cum este indicat pe ambalaj cu sare.
4. Puneți roșia în bucăți mici sau zdrobite în tigaie.
5. Adăugați orezul la cele de mai sus și amestecați cu legumele într-o tigaie.
6. Adăugați usturoiul și pătrunjelul, zdrobiți în mortar, în tigaie; condimentează și lasă la foc mare timp de aproximativ 20 de minute.

Anghinare cu ulei de măsline și tofu (sau brânză de vaci)

Ingrediente 4 oameni:

• 2 kilograme și jumătate de anghinare
• 1/2 litru de ulei de măsline virgin
• 2 litri de apă
• 4 lămâi
• Sare
• Tofu greu, la gust

Pregătirea
1. Anghinarea se curăță până se lasă doar cu inima și apoi se unge cu puțină lămâie pentru a nu se oxida.
2. Puneți apa, sarea, sucul a două lămâi și uleiul de măsline virgin într-o oală, apoi anghinarea. Sunt lăsați în foc până devin fragede.
3. Se servește într-un castron, stropit cu un strop de ulei de măsline virgin și tofu tocat deasupra pentru a decora.

Salată de morcovi

Ingrediente Pentru 6 persoane: