Dieta poate fi asociată cu vârsta menopauzei naturale

dietă poate fi asociat cu vârsta menopauzei naturale. Iată ce concluzionează o analiză efectuată cu date din studiul de cohortă al femeilor din Marea Britanie realizat de Universitatea din Leeds. Aceasta este o cercetare interesantă, având în vedere că vârsta menopauzei naturale poate avea implicații asupra sănătății viitoare a unei femei.

„O înțelegere clară a modului în care dieta afectează apariția menopauzei naturale va fi foarte benefică pentru cei care sunt deja expuși riscului sau au antecedente familiale de anumite complicații legate de menopauză”, spune unul dintre autorii studiului, Janet Cade, dr. ., Profesor de nutriție, epidemiologie și sănătate publică la Universitatea din Leeds.

Acesta este primul studiu care a investigat legături între nutrienți individuali și o mare varietate de grupuri alimentare cu vârsta menopauzei naturale. A fost efectuat cu un grup de 35.000 de femei britanice, dintre care 941 cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani au avut menopauză în perioada de patru ani de urmărire.

S-a constatat că consumul de pește albastru și leguminoase proaspete întârzie debutul menopauzei naturale cu aproximativ trei ani. Menopauza moderat întârziată a fost observată și cu aportul crescut de vitamine B6 și Zinc. Pe de altă parte, consumul frecvent de paste rafinate și orez a fost legat de un avans în menopauză naturală de 1,5 ani. De asemenea femei vegetariene a avut o menopauză naturală mai timpurie decât femeile care nu au urmat o dietă vegetariană.

---