Dieta Perricone sau Dieta anti-îmbătrânire

Dieta Perricone sau dieta anti-îmbătrânire promite că veți pierde kilograme - și ani! - în doar 28 de zile, câștigând frumusețe, precum și sănătate.

Creatorul său, Nicholas Perricone, nu este nutriționist, ci un dermatolog american. Și asta, poate, dă un apel special acestei diete, întrucât, împreună cu o reducere a greutății, ceea ce căutați este o îmbunătățire a sănătății și un aspect mai frumos și mai tânăr la cei care o practică. Dar cea mai mare virtute a sa poate fi și dezavantajul său, deoarece un dermatolog nu trebuie să stăpânească o disciplină la fel de complexă și dificilă ca nutriția umană.

anti-îmbătrânire

PRINCIPIILE DIETEI PERRICONE sau ALTEI ANTI-ÎMBĂTRĂNIRE

Dieta Perricone sau dieta anti-îmbătrânire se bazează pe afirmația că multe probleme ale pielii (riduri, acnee, celulită, flaciditate, îmbătrânire ...), anumite boli degenerative, alte probleme medicale și, desigur, obezitatea, își au originea în inflamația diferitelor organe cauzată de o dietă slabă.

Potrivit creatorului dietei, o alegere corectă a alimentelor pe care le consumăm, Respectând regulile propuse de el, ne va îmbunătăți metabolismul și starea de spirit și ne va face, de asemenea, mai rezistenți la cancer și la alte boli, pe lângă faptul că ne va face să slăbim semnificativ.

Dar nu este suficient să mănânci anumite alimente și să le eviți pe altele, urmând o anumită procedură. Perricone a consolidat o afacere bazată pe consumul de creme, săpunuri și anumite suplimente alimentare care poate fi achiziționat de pe site-ul său și în anumite magazine.

REGULI AL DIETEI PERRICONE

Mai degrabă decât să recomande anumite alimente, pe ce această dietă pune cel mai mult accent este respingeți o listă lungă de substanțe nutritive pe care le considerați responsabile pentru inflamația anumitor organe.

Acestea sunt alimentele interzise de dieta Perricone

  • cele realizate cu grâu sau care conțin gluten
  • făină și derivații acestora (pâine, paste, chifle, cereale pentru micul dejun ...)
  • orez, porumb, zahăr și produse îndulcite (băuturi răcoritoare, dulciuri ...)
  • cafea
  • rață de vită
  • brânzeturi vindecate
  • anumite fructe (pepene verde, diferite tipuri de pepene galben, struguri, mango ...)
  • câteva legume (dovleac, mazăre, morcovi ...)