Dieta perfectă Metoda Grez vă asigură că puteți mânca ouă prăjite cu slănină la micul dejun și puteți pierde în greutate
Vrei să mănânci pepite de pui toată ziua? Doriți să vă umpleți tupperii cu friptură de vită pentru totdeauna? Ei bine, aceasta este dieta pe care ar trebui să o urmați.
Lupta secolului nu este Kim Jong Un certându-se cu Donald Trump de câteva rachete, aproape ca doi copii care se joacă soldat, dar cel cu pudra roz vs grăsimea. Cultura populară numește zahărul "pulbere roz", care potrivit Pedro Grez, creator al Metoda Grez, "Există un studiu care arată că industria zahărului a plătit Harvard pentru a da vina pe grăsime pentru boli cardiovasculare". Se pare că Grez este un fan gras, nu-i așa?
Dar, Ce este metoda Grez? Cum s-a născut? După ce a cântărit 120 de kilograme și a fost diagnosticat cu prediabet, inginerul chilian Pedro Grez a decis să învețe și să studieze ce se întâmplă cu sănătatea sa și ce alimente l-ar putea ajuta să evite alte boli asociate cu aceasta.
Încercând să nu trebuiască să recurgă la o intervenție chirurgicală bariatrică, care poate varia de la o bandă gastrică la o ocolire, a constatat că anumite alimente care conțin grăsimi, cum ar fi untul, smântâna sau slănina, nu vă cresc glicemia sau vă determină să eliberați insulină (hormonul care vă permite să păstrați alimentele sub formă de grăsime). S-a folosit ca cobai, a slăbit 25 de kilograme în patru luni și și-a numit metoda cu numele de familie. Această stimă de sine a trecut prin acoperiș doar pentru că câteva kilograme au dispărut din corpul ei.
Grăsimile sunt în general legate de colesterol, dar Pedro Grez asigură că există multe studii finanțate de industria alimentară pentru a publica pentru sau împotriva anumitor alimente. Același argument că industria zahărului a plătit una dintre cele mai importante universități din lume este susținut de cercetări de la Universitatea din California sau cel puțin așa a spus el într-un interviu cu revista Fețe.