Dieta perfectă - Mesaje de la Mariam Delgado
Principii pentru o alimentație bună
De câte ori ai început o dietă? Ai slabit? Te-ai sprijinit? Te-ai ingrasat din nou? O mare parte din respectul nostru de sine se bazează pe modul în care arătăm. 50% din ceea ce suntem pe exterior îl datorăm ceea ce mâncăm, nu numai greutatea, ci și aspectul pielii, aspectul și părul: totul se învârte în jurul dietei noastre.
Dumnezeu nu vrea ca tu să duci o viață sclavă de diete, de foame, de suferință pentru că nu poți mânca totul gustos și cu o instabilitate în greutatea ta care pe termen lung îți va dăuna corpului.
În Scripturi, în cartea Romani, există un principiu de bază pe care îl poți aplica în toate domeniile vieții tale, inclusiv în nutriție: schimbă modul în care gândești, astfel încât să schimbe modul în care trăiești.
Cuvântul dietă ne face să ne gândim la foame. Dar adevărul este că acest cuvânt se referă la aportul zilnic de alimente al oricărei persoane. Deci, putem vorbi despre diete sănătoase sau diete nesănătoase.
Vreau să înțelegeți că este posibil să ne bucurăm de toate alimentele care ne plac, trebuie doar să dezvoltăm obiceiuri alimentare bune care să ne permită să trăim sănătos și să arătăm bine.
Obiceiurile sunt legate de stilul de viață. Nu vorbesc despre diete nebunești pentru a slăbi în două săptămâni și apoi pentru a câștiga kilogramele pe care le-ai slăbit într-o săptămână. Este vorba despre stabilirea la nivel personal și chiar familial a unui stil de viață care implică alimentația sănătoasă și echilibrată, fără griji sau obsesii.