Dieta pentru persoanele cu hipotiroidism săptămâna a treia

An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum

Abonați-vă la Jared

Ca în fiecare săptămână, aceasta este dieta de urmat în această a treia săptămână. După dietă jumătate de zi disociat săptămâna trecută (dimineața a fost o dietă cu calorii și seara hipocarbon), săptămâna aceasta a fost dieta mixta.

Dieta mixtă se bazează pe o dietă cu calorii în fiecare zi a săptămânii, cu excepția unei zile care va fi dieta severă cu conținut scăzut de carbon. Trebuie să fim foarte atenți cu această dietă, deoarece pentru ca această zi excepțională să aibă efect, aceasta trebuie făcută perfect și, dacă continuă mai mult de o zi, poate produce efectul opus, crește în greutate. Adică, sunt 6 zile după o dietă cu calorii și ziua în care alegeți, faceți dieta severă, dar alegeți o zi pe care știți că o veți putea face perfect.

Dieta de urmat în timpul 6 zile Este foarte ușor de făcut:

Pentru a face dieta saraca in carbon severă aceste recomandări trebuie respectate cu strictețe pentru ca aceasta să intre în vigoare. În această zi nu poți dovedi nimic de pâine, iaurturi, fructe și legume. La micul dejun este permis doar un pahar de lapte degresat. Restul meselor zilei pot fi organizate după dorință, dar mâncând numai alimentele care sunt pe această listă:

---