Dieta pentru hiperinsulinemie - Mai bine cu sănătatea
Articolul a fost verificat pentru a asigura cea mai mare precizie posibilă (conținutul include link-uri către site-uri media de renume, instituții de cercetare academică și, ocazional, studii medicale).
Tot conținutul de pe site-ul nostru web a fost revizuit, totuși, dacă considerați că conținutul nostru este inexact, învechit sau îndoielnic, puteți Contactează-ne pentru a face corecturile necesare.
Insulina este un hormon esențial pentru organism, deoarece este responsabilă de reglarea zahărului din sânge. Cu toate acestea, în anumite condiții organismul poate produce niveluri ridicate ale acestuia și este necesară o dietă specială pentru hiperinsulinemie.
În ceea ce privește această problemă, nu există suficiente cunoștințe, deoarece, în general, populația recunoaște situațiile în care există un deficit al acestui hormon și nu un exces. Prin urmare, astăzi vă spunem mai multe despre dieta pentru hiperinsulinemie.
Ce este insulina?
Pentru a înțelege mai bine această tulburare, este necesar să revenim la noțiunile despre insulină. Mai exact, acest hormon joacă un rol cheie în controlul greutății corporale, deoarece este responsabil pentru reglarea glucozei.
De fapt, pancreasul este organul însărcinat cu producerea acestuia. Bazat pe acest lucru, atunci când există niveluri ridicate de zahăr în sânge, se sintetizează mai mult din hormon pentru a permite trecerea glucozei către țesuturi. Astfel, metabolismul normal funcționează. Cu toate acestea, atunci când există hiperproducție, această situație poate duce la modificări metabolice.
Ce este hiperinsulinemia?
Deci, hiperinsulinemie este termenul folosit pentru a descrie concentrații mai mari decât cele normale ale acestui hormon. O situație care, în plus, poate apărea din cauze precum rezistența la insulină, tumorile pancreasului sau alte neoplasme active.
Trebuie remarcat faptul că nu este întotdeauna asociat cu intoleranță la glucoză, cu toate acestea, în timp, ar putea să o producă și să progreseze către patologii precum diabetul. De asemenea, a fost înregistrată o predispoziție la unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerele ovariene, mamare și colorectale, așa cum sa afirmat în studiul „Hiperinsulinism: fiziopatologie și manifestări clinice în obstetrică și ginecologie”.
Dieta pentru hiperinsulinemie
Având în vedere diagnosticul bolii, se ia în considerare posibilitatea stabilirii unei diete pentru hiperinsulinemie. Acest lucru este destinat inversării efectelor sale, deci este probabil ca nutriționalul să fie combinat și cu medicamente și metode complementare pentru a descifra originea.
Dieta în hiperinsulinemie joacă un rol cheie și acest lucru implică o schimbare a obiceiurilor alimentare. Astfel, experții pe această temă vă recomandă să vă bazați dieta pe produse naturale, sănătoase și, mai presus de toate, integrale.
Vă spunem mai multe detalii mai jos. Rețineți că aceste recomandări sunt generale, deci ar trebui să consultați un nutriționist cu privire la cazul dvs. particular.
Diverse legume
Legumele sunt aliați ideali pentru persoanele cu tulburări metabolice, deoarece pe lângă faptul că oferă vitamine și minerale în cantități considerabile, acestea au fibre, un compus dietetic care ajută la normalizarea nivelului de glucoză din sânge.
Pe de altă parte, au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că nu stimulează producția excesivă de insulină. Prin urmare, nu pot lipsi în planul alimentar pentru hiperinsulinemie.