Dieta pentru copiii cu obezitate importanța unei diete echilibrate VIU

Obezitatea infantilă este considerată de organizațiile internaționale precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS) ca fiind una dintre cele mai grave probleme de sănătate din secolul XXI. De asemenea, este o problemă în creștere, motiv pentru care dieta pentru copii și implementarea unor obiceiuri sănătoase devin importante. În Spania, în 2013 a fost realizat un studiu numit studiul Aladino, care arată acest lucru excesul de greutate al copiilor în Spania la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 9 ani este de 44,5%. Din acest procent, 18,3% corespund obezității și 26,2% excesului de greutate.

obezitate

Descărcați ghidul nostru gratuit: 6 tendințe nutriționale care vor modela următorii câțiva ani

Cauzele obezității la copii

Toate studiile care au fost efectuate asupra obezității infantile concluzionează că cele mai frecvente cauze ale acestei obezități sunt sărăcie, venituri mici și nivel scăzut de educație. Pe de altă parte, următorii factori afectează, de asemenea:

  • Pierderea obiceiurilor alimentare sănătoase. Copiii consumă din ce în ce mai mult mâncăruri rapide și produse de patiserie industriale în loc de alimente precum fructe sau legume. În plus, în unele cazuri nu iau micul dejun și elimină astfel cea mai importantă masă a zilei.
  • Scăderea timpului dedicat sportului. În prezent, copiii petrec din ce în ce mai puțin timp practicând sport, deci este în mâinile părinților să-i educeți într-o viață sănătoasă și cu activitate fizică.