4 alimente care nu vă ajută viața sexuală
Materii prime
Deși anghinarea este o legumă de sezon sănătoasă, hrănitoare și cu conținut scăzut de calorii, trebuie să fim atenți dacă o consumăm în exces, deoarece ne poate afecta mirosurile corpului
Acestea sunt cele mai proaste mezeluri de pe piață
Anghinarea, sparanghelul și cruciferele pot modifica mirosurile corpului
Cel mai bun pentru a avea un viață sexuală sănătoasă Este să mâncați o dietă variată, bogată în fructe, legume și legume și să o combinați cu o bună igienă a somnului și cu exerciții fizice regulate. Dacă mizăm și pe un stil de viață relaxat, Încorporând obiceiuri care ne ajută să canalizăm stresul și să sporim starea de bine, ne putem bucura de o viață sexuală plăcută, atâta timp cât nu există factori fiziologici sau psihologici care să o împiedice. Există, totuși, unele alimente care ne pot agrava viața sexuală din diferite unghiuri, atât atunci când vine vorba de menținerea libidoului, precum și a energiei sexuale sau lubrifiere. Aici sunt câțiva dintre ei.
Brutărie industrială
Alcool
„Un exces de cafea poate avea efecte nedorite asupra sănătății. Unul dintre ele este că, dacă este consumat în cantități mari, acesta afectează cortizolul, unul dintre hormonii de care avem nevoie pentru a ne activa și care influențează în mod direct libidoul ”, explică Calvet. În acest sens, un studiu al Jurnalul britanic de nutriție subliniază că impactul metabolic al bea cafea pe stomacul gol Este deosebit de diferit de momentul în care îl luăm cu niște alimente în stomac. Potrivit cercetărilor, ingerarea cofeinei pe stomacul gol poate duce, pe termen lung, la modificarea toleranței la zahăr, ceea ce nu se întâmplă dacă bem cafea după ce am luat micul dejun. Acest lucru se datorează acțiunii cortizolului, un hormon care începe să se activeze chiar când ne trezim și care, în combinație cu cofeina, dă naștere unui efectul cumulativ al glicemiei. Dacă bem cafea după stabilizarea nivelului de cortizol, impactul său metabolic va fi mai mic și, prin urmare, va fi mult mai sănătos să o consumăm.