Dieta militară sau cum să slăbești 4 kilograme în 3 zile
O nouă dietă a apărut în viața noastră și sună la fel de rău pe cât pare.
Sigur când citești „dieta militara ' Ai crezut că totul este în regulă și Demi Moore mi-a venit în minte ca „locotenent O'Neill” sau un bărbat chipeș cu un scandal. Este adevărat că armata este de obicei destul de potrivită, ceea ce face ca o dietă care poartă numele lor să aibă atracție. Dar, atenție, dieta despre care vorbim cu regimul militar nu are nicio legătură cu cea pe care o au în Forțele Armate. Seamănă mai mult cu acea pregătire „militară” pe care unii o vând în rețele și pe care o puteți monta în sufragerie.
Grapefruitul, specialist în prevenirea foametei. | Pixabay
Practic, este vorba despre această „dietă militară” un plan de consum foarte scăzut de calorii care promite să te ajute să slăbești patru kilograme în trei zile. Nu există alimente sau suplimente implicate. De fapt, meniul de dietă militară este destul de demodat: pentru a reduce caloriile, se bazează pe prepararea unor porții mai mici și pe pariurile pe alimente clasice de dietă, cum ar fi ou fiert, tonul scurs, grapefruit. Pentru micul dejun el propune o jumătate de grapefruit, o felie de pâine prăjită întinsă cu unt de arahide și cafea neagră. Sunt permise și variații cu ou, brânză, banană, măr sau biscuiți. La prânz, porțiile sunt foarte slabe, variind de la o cutie de ton, brânză de vaci sau mai mult ou fiert. Cina este cel mai bun moment al zilei cu niște carne cu fasole verde sau cârnați cu broccoli. Puteți avea chiar și puțină înghețată de vanilie la desert. dar nu este suficient.