Dieta militară o nouă dietă sub lupă
Abonați-vă la Vitónica
Propunerile dietelor de slăbit nu încetează să apară și în fiecare zi găsim o nouă alternativă care devine populară și la modă, ca în acest caz dieta militară că astăzi plasăm Sub control.
Ce este dieta militară?
Poate că numele său se referă la rigiditatea și regulile stricte ale acestui lucru dietă denumită și „dieta marină” sau „dieta de trei zile”, întrucât propune să efectueze o plan de trei zile numai între 600 și 1100 Kcal, deși dieta indică o valoare energetică care merge de la 1400 prima zi la 1100 ultima.
Astfel, cu trei zile de dietă în care alimentele care ar trebui consumate în trei mese pe zi, și patru zile de odihnă pentru care urmează recomandări, această dietă este prezentată ca o alternativă de tip „șoc” sau post relativ, bine vom avea trei zile pe săptămână cu consum limitat de energie și patru zile libere sau cel puțin „fără dietă”.
Propunerea specifică pentru fiecare aport pentru fiecare dintre cele trei zile este următoarea:
După cum puteți vedea, este clar stabilit ce ar trebui să mâncăm în fiecare zi și aportul său de energie că adevărul (am făcut un calcul aproximativ) în niciun caz nu ajunge la 1100 Kcal, pentru ceea ce consider, caloriile sunt supraestimate în această dietă iar propunerea poate fi mult mai limitată decât pare.
De asemenea, există o serie de înlocuiri pe care dieta le oferă pentru a încerca să facă propunerea puțin mai flexibilă și poate să o personalizeze în caz de alergii sau intoleranțe. Cu toate acestea, lista este foarte limitată, de asemenea.