Dieta militară noul regim miracol care este fals pe care îl folosesc marinarii
Știri conexe
Așa cum se întâmplă în fiecare an în sezonul estival, apare o nouă dietă miraculoasă, care pretinde că poate slăbi rapid și eficient. În acest caz, dieta militară a fost una dintre vechile cunoștințe care a devenit din nou populară, ajungând la punctul în care însăși armata Statelor Unite a comunicat oficial că soldații săi nu au folosit niciodată acest plan alimentar.
Potrivit CNN, dieta militară ar include consumul de hot dog și înghețată în cele trei zile pe care durează planul accelerat. Și totuși, ar pretinde că va pierde aproape 5 kilograme în acele trei zile.
Dieta militară sau dieta de trei zile: o „nouă” dietă minune
După cum spun presa nord-americană, ceva „miroase a putred” în această dietă accelerată: este un plan foarte de bază și, de asemenea, foarte restrictiv, consumând o cantitate foarte mică de calorii în doar trei zile. Pentru că, după cum știți deja, cheia finală a slăbi înseamnă „mânca mai puțin decât cheltuiești”.
În esență, această afirmație este adevărată, dar pe lângă calorii există mulți alți parametri de care să țineți cont într-un plan de slăbire, iar unul dintre ele este efectul de revenire pe termen scurt și mediu. Și tocmai cele mai restrictive planuri alimentare pe termen scurt sunt cele care efect de revenire transporta.
Realitatea este că dieta militară nu este altceva decât un plan foarte scurt de trei zile al unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și sărace în calorii. Și da, este capabil slăbi, dar în același mod în care pierdeți în greutate în orice plan restrictiv: pe bază de apă și mușchi, și nu grasă așa cum ar trebui. Această situație, în cele din urmă, va face ca atunci când mănâncă într-un mod mai puțin restrictiv, "greutatea pierdută" să fie recâștigată.