Dieta mediteraneană săracă în calorii și exercițiile fizice zilnice ajută la reducerea greutății și

MADRID, 5 (EUROPA PRESS)

mediteraneană

Urmarea unei diete mediteraneene sărace în calorii și practicarea exercițiilor fizice în fiecare zi ajută la pierderea în greutate, reducerea riscului cardiovascular și menținerea acestor beneficii după un an la pacienții cu supraponderalitate sau obezitate și sindrom metabolic, potrivit rezultatelor studiului „Prevenirea cu o mediteraneană diet-Plus '(„Predimed-Plus”), realizat de cercetători de la CIBEROBN și Unitatea de Nutriție Umană a URV, împreună cu alte 23 de grupuri de cercetare.

Pentru a ajunge la această concluzie, publicată în revista „Diabetes Care”, au fost evaluați peste 600 de pacienți cu vârste între 55 și 75 de ani, obezi sau supraponderali și sindrom metabolic, adică care prezentau trei sau mai mulți factori de risc cardiovascular, inclusiv obezitate abdominală, hipertensiune arterială, glicemie crescută, trigliceride crescute și colesterol HDL scăzut.

În prezent, acestor tipuri de pacienți, în special cei cu sindrom metabolic, li se recomandă să piardă în greutate printr-o schimbare a stilului de viață pentru a reduce riscul cardiovascular, deși acest efect nu s-a dovedit a fi susținut pe termen lung. Din acest motiv, experții au dorit acum să analizeze schimbările în greutatea corporală, acumularea de grăsime și diferiți markeri de risc cardiovascular la 626 de pacienți timp de un an.