Dieta mediteraneană previne atrofia creierului
Nu există scăpare: trecerea timpului duce inevitabil la deteriorarea corpului nostru. Si creier nu este o excepție: aceasta pierde celule și se micșorează pe măsură ce îmbătrânim, și asta ne poate afecta capacitatea de învățare și, de asemenea, memoria.
Cu toate acestea, la fel cum există produse pentru a încerca să atenueze semnele îmbătrânirii pe pielea noastră, Dieta ar putea fi cheia pentru combaterea îmbătrânirii creierului. Pentru că, potrivit unui studiu condus de dr. Michelle Luciano, de la Universitatea din Edinburgh (Scoția), și publicat recent în Neurology, revista medicală a Academiei Americane de Neurologie, alimentele tipice dietei mediteraneene ne-ar ajuta să menținem volumul a creierului nostru.
"Pe măsură ce îmbătrânim, creierul se micșorează și pierdem celulele creierului care poate afecta învățarea și memoria ”, explică Luciano. „Acest studiu oferă dovezi care sugerează că dieta mediteraneană are un impact pozitiv asupra sănătății creierului”, adaugă el.
Pentru realizarea acestei cercetări, cercetătorii au colectat, printr-un chestionar, informații despre obiceiurile alimentare ale a 967 de scoțieni vârstnici și fără demență. Când aveau aproximativ 73 de ani, 562 dintre ei au fost supuși unui RMN pentru a măsura volumul total al creierului, cel al substanței cenușii și grosimea cortexului cerebral; și, dintre acestea, 401 s-au întors trei ani mai târziu pentru un al doilea RMN.