Dieta mediteraneană în timpul sarcinii

Știri despre alimente și nutriție

Dieta mediteraneană în timpul sarcinii ...

Dieta mediteraneană în timpul sarcinii reduce creșterea în greutate și diabetul gestațional

Aderarea la dieta mediteraneană în timpul sarcinii permite o reducere a creșterii în greutate și a riscului de diabet gestațional, potrivit unui studiu publicat în „PLOS Medicine”.

Deși dieta mediteraneană în timpul sarcinii nu pare să reducă riscul de complicații materne și fetale, da ajuta la reducerea cresterii in greutate si a riscului de diabet gestational, potrivit unui studiu condus de Shakila Thangaratinam din Universitatea Queen Mary, Londra, publicat în PLOS Medicine.

Obiectivul lucrării a fost, așa cum a explicat DM Maira bes, del Ciberobn, și singurul autor spaniol al cercetării, „pentru a evalua dacă o intervenție pentru creșterea aderenței la un model de dietă mediteraneană la femeile gravide din Londra reduce riscul de complicații materne și fetale în timpul sarcinii”.

Îmbunătățiți aderarea la dieta mediteraneană

Pentru a efectua Studiu de stimă, cercetătorii repartizați aleatoriu 1.252 de femei femeile însărcinate cu risc metabolic ridicat -obezitate, hipertrigliceridemie sau hipertensiune - fie într-un grup de control care a urmat sfaturile dietetice stabilite de liniile directoare din Marea Britanie, fie în grupul de intervenție. Aceste femei au interpretat „a interviu individual cu un dietetician pentru a crește aderența la dieta mediteraneană în câteva săptămâni 18, 20 și 28 de sarcină. De asemenea, li s-au dat 30 g de fructe uscate pe zi (nuci, alune și migdale) și 0,5 litri pe săptămână de ulei de măsline ”, a adăugat Bes.

Rezultatele arată că aderența la dieta mediteraneană a fost crescută în grupul de intervenție. Mai mult, „acele femei care au urmat Dieta mediteraneană a crescut în medie cu 1,25 kg mai puțin -o medie de 6,8 kilograme comparativ cu 8,3 în grupul de control- și a prezentat o Riscul cu 35% mai mic de a dezvolta diabet gestaționall ”, a subliniat Bes.