ALIMENTE, DIETE ȘI PESTELE DVS. ÎN SÂNCĂ

Jem09 marți 02 noiembrie 2010 22:47

DIETA DE DESCĂRCAT (MUNCĂ)

Există k faceți clic pe link și se va deschide o pagină, apoi faceți clic pe:

DESCĂRCAȚI ACEST FIȘIER este în dreapta și fișierul este descărcat.

[Trebuie să fiți înregistrat și conectat pentru a vedea acest link]

Greutatea ta în timpul sarcinii

În uterul viitoarei mame, viața unei persoane gestează. Încetul cu încetul, bebelușul crește și își mărește mărimea și logic greutatea și, prin urmare, viitoarea mamă trebuie să țină cont de balanță în lunile de gestație.

Creșterea în greutate săptămână cu săptămână

sem. 10 - săptămâna 17
250 gr. - 300gr/săptămână

sem. 18 - săptămâna 27
350gr. - 400gr/săptămână

sem. 28 de săptămâni 38
450gr. - 500gr./saptamana

Ajutor! Creșterea în greutate mai mult decât de obicei!

* Nu dieta, nu este momentul acum.
* Mănâncă mai variat, dar în cantități mai mici.
* Ia un mic dejun bun. Acest aliment este foarte important în dieta ta zilnică și îți oferă energia de care ai nevoie pentru a face față zilei.