Dieta medicală Scarsdale înapoi cu ea - Ticălosul gras
Acum sunt grasă. Nu acum.
Deoarece mă costă mai mult decât era de așteptat să îmi îndeplinesc rezoluțiile fabuloase pentru 2012, am luat în considerare reluarea profitului Dieta medicală Scarsdale, din care păstrez o amintire bună în ceea ce privește funcționarea.
Pentru cei care nu o știu, includ un PDF frumos care poate fi descărcat și tipărit în culori sau alb-negru.
Postări asemănatoare
Scrie comentariul tău
41 comentarii:
Este permis schimbul de alimente pentru cină și o zi pentru alta. Ceea ce nu puteți face este să mâncați mâncarea de o zi și cina altuia, de exemplu.
Bună Vix.
Cu siguranță ai încă o amintire despre mine. Eu sunt Juanma. Am văzut că te ții minunat. Scriveam pentru a vă cere permisiunea și a scrie un articol despre dvs. pe blogul meu iubit. Am slăbit 22 kg și chiar am îndrăznit să postez o fotografie dinainte (modelul morsă) și un alt curent (persoană normală datorită vârstei, greutății și stării lor). Deoarece este bine născut pentru a fi recunoscător, am vrut ca, din aceste rânduri, să vă mulțumesc personal pentru experiența dvs., deoarece acest lucru m-a determinat să pierd balastul pe care l-am purtat. Urmez dieta Dukan (da, cea care conform Telecinco, este foarte proastă și practic voi muri în câteva săptămâni. Apropo, analizele mele sunt în regulă, mulțumesc .). Oricum, imediat ce am permisiunea ta, încep cu articolul (am ajuns la o medie de 4000 de cititori zilnici, ceea ce este o realizare a celor grăsimi.). Oricum, salutări întregii trupe și aștept răspunsul tău.
Buna! Desigur, aveți permisiunea mea (și mulțumirile mele). Adevărul este că este foarte interesant să citești comentarii ca ale tale și sunt foarte motivante. Mă bucur că te descurci bine. Am încercat Dukan pentru o vreme și cred că nu este deloc rău, deși în realitate toate sunt mai mult sau mai puțin la fel cu o anumită nuanță, trebuie doar să o găsești pe cea care se potrivește așteptărilor tale de stil de viață.
Salut Vix, o consultație și nimic între mese? doar apă?, mulțumesc. Am fost motivat de blogul tău și am început să îmi comand mâncarea și să fac mișcare;)
Dacă trebuie să gustați între mese, puteți:
Apă
cafea sau ceai
sifon ușor
morcov
țelină
Știu, nu este foarte interesant.:(
Fac un smoothie cu apă de morcovi și îi adaug puțin îndulcitor. Este acceptabil și bogat în beta-caroten pentru ochi, piele, păr și unghii.
Bună, și cât de grea ești acum? Apropo, eu sunt cel care poartă 40 de kilograme și mai are încă 20. Nici măcar cotoanele (cum spui acolo) nu este nimeni care să le coboare. Uite că alerg și fac gimnastică, dar nu există nicio cale.
Ei bine, vineri (pentru că acum mă cântăresc NUMAI vinerea) am cântărit 76,6 kg, deși cred că weekendul mi-a dat timp să ajung până la 78.
Mâine îți voi spune unde mă duc acum cu Scarsdale.
O întrebare nenorocită: când menționezi că mănânci țelină, te referi la țelină crudă, nu?
(Țelină. Porca miseria)
la micul dejun felia de pâine integrală fără grâu sau poți pune ceva pe ea.
daniblues: da, țelină crudă. deși dacă vrei să o gătești sau să o prăjești, tu.
migue: puteți adăuga țelină.:)
Vix, greutatea. Ce faci ca să cerșești. Hahaha
Ei bine, în această dimineață a fost de 73,4 kg
blog grozav și comentarii bune, cu permisiunea ta mă alătur dezbaterii:)
Primul lucru, Juanma, care este blogul tău? Aș vrea să-l urmăresc, mulțumesc.
Ei bine, fac dieta Scarsdale Medical de 6 zile, care, în ciuda introducerii cuvântului „medical”, nu mi-a inspirat prea multă încredere. Deci, de când fac exerciții aproape zilnic, am avut un fruct/iaurt degresat la mijlocul după-amiezii și o felie de pâine/fruct la mijlocul dimineții. De asemenea, puțin mai puțin decât un capac de ulei zilnic pe care îl distribuie între micul dejun (pe pâine) și legumele fierte.
Trebuie să spun că în acest moment nu prea funcționează pentru mine, este din cauza a ceea ce am adăugat? nu atât, nu?: S [Dacă observ schimbări mai târziu, vă spun, doar am avut așteptări puțin prin acoperiș. ]
Și încă ceva, nu te umfli mult în ziua în care mănânci salată de fructe? vreo idee?
Ei bine, curaj bun cu diete și, dacă te ajută, în fața ispitei, uneori îmi spun „Orice ai face azi, mâine va veni” (și mâine vom dori și noi să fim slabi, nu? Ei bine, încetează cu panoramarea! XD)
Acum cântăresc 72. Deci, calculez că voi fi slăbit 6 kilograme în aceste două săptămâni. Nu e rău, având în vedere că greutatea mea normală începe de la 71.
Da, devin violet cu fructele, dar depinde mai mult de ceea ce am decât de ceea ce vreau. Astăzi, de exemplu, că am adus câteva mandarine, așa cum este, dar dacă ies să cumpăr cumpăr jumătate de kilogram din fiecare și mănânc totul.
salut, am văzut blogul tău și vreau să îl adaug în directorul meu de bloguri, este un blog dedicat total publicității gratuit pentru bloguri sau site-uri web, dacă ești interesat trimite un e-mail la [email protected]